老年人

2025年11期

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《老年人》（月刊）创刊于1986年，是老人安度晚年的读物，儿女孝敬父母的礼品，社会关爱长者的月刊。《老年人》自创刊以来，... 展开

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且看黄花晚节香 “虽惭老圃秋容淡，且看黄花晚节香。”这两句诗出自北宋政治家韩琦之手，表达他坚守晚年高尚节操的理念。千百年来，巧用菊花名义，赞美老年人晚节香的古代诗词可谓俯拾皆是。有的在老而弥坚上挥毫，写出了菊花的内在美，比如“已看铁骨经霜老，莫遣金心带雨...

九三大阅兵中的湖南音符 2025年9月3日，天安门广场上空，8万只和平鸽掠过湛蓝的天际。当日，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会，在北京隆重举行。接受检阅的方队铿锵脚步踏响大地，犹如历史乐章的雄浑回响。在这场国家盛典的交响乐中，湖南音符分外响亮...
智慧养老，先行一步更安心 智能拐杖轻轻一按，急救呼叫便直达数据中心；康养机器人准时提醒服药，并实时监测生理健康；助行机器人帮助腿脚不便的老年人轻松站立、稳健行走…这些场景不再是科幻电影中的想象，而是2025年深圳国际智慧养老博览会的风景。 2025年9月12日至14...
如何破解养老服务行业的人才荒 随着我国人口老龄化程度持续加深，打造高素质养老人才队伍是实施积极应对人口老龄化国家战略的应有之义。据数据显示，我国失能失智老年人约4500万人，持证养老护理员只有50余万人。按照国际通行的失能老人与护理人员1：3的配置标准，我国养老护理人员...
没有子女的老人，该由谁担任监护人 编辑老师：我和王春燕结婚后一直没有生育孩子。我们老两口退休后，随着年纪越来越大，春燕的身体越来越差了，而且还患有阿尔茨海默病。为此，我想我们老两口一起住进当地的一家养老院去。但经打听，入住养老院需要确定一名监护人。从法律上来说，我可以担任...
债权人身故，其家人可否继续向债务人追讨借款 编辑老师：我与王某有亲戚关系。2018年4月，王某以借钱办砂石厂为名，先后3次跟我借人民币共计8万元，并立下他本人及妻子、儿子名字的借据。后我去催他还款，发现他并没有办砂石厂。2018年10月10日，我上诉至当地人民法院，法院判决王某返还...
爱晚时评 三湘银发经济收获满满徐炯权今年10月重阳节和“敬老月”期间，湖南各地、各单位开展的一系列敬老爱老助老活动，让笔者深感老龄化时代我国银发经济大有可为。目前，湖南省60岁及以上老年人口已达1536万，占总人口的 23.49% ，高于全国平均...

杨炳南：墨田勤耕“老顽童” 杨炳南，笔名一牛，别署墨耕斋，1933年12月生于湖南桃源。1949年8月参加中国人民解放军，1954年10月加入中国共产党。1980年底转业，先后任湖南省文学艺术界联合会代理秘书长、湖南美术出版社副社长兼党支部书记、湖南新闻图片社社长兼党...
我在公园写“地书” 退休后的生活，宁静却也单调。我生性喜静，不爱运动，每日与清茶、书本为伴，在阳台上度过一个个安静的上午。虽觉惬意，但长久下来，身体却发出了警报。一次体检后，医生提醒我：“各项指标虽正常，但缺乏活动，肌力有所下降，血液循环也偏慢。得多走动走动...
刻刀上的不老青春 我于2003年从机关退休，那双在田埂、军营、案头摸爬滚打几十年的手，忽然觉得空落落的。湘潭潮湿的风裹着温润的日子，总得找点热乎气儿—于是，我成了街坊口中的“陈木匠”。起初，我雕朵花都费劲，不是豁口就是白印，老伴笑我“跟木头有仇”，可我这倔...
“百宝箱”里的烽火记忆 “你们不要动，这里面可都是我的宝贝！"一位衣着朴素的老人小心地从衣柜里捧出一个红色金属箱。老人的女儿在一旁笑着解释：“这是我父亲最珍视的‘百宝箱’，平时谁也不让碰。" 这位老人就是94岁的抗战老兵、离休干部张法勋。箱中...
追忆在沈从文家做客 1982年除夕的清晨，是我一生中非常难忘的时刻。那天，我与文友李亦明执行春节采访任务，乘坐广州铁路局春运特快列车从长沙出发，天未亮便抵达北京。顾不上早餐，我们冒着凛冽的寒风，径直前往东大街沈从文先生的住所。 “湖南家乡的客人来了。”迎接我们...

胡慧珠：将湖南艺术体操带向世界第一人 2025年5月20日，里，一百多位平均年龄在80岁以上的1960级老校友，举行了一场“入校六十五周年·京湘花舞访校园"大联欢活动。这群银发艺术家中，79岁的胡慧珠非常引人瞩目。她身着藏蓝色连衣裙，头戴黑色小圆帽，脚踩高跟...
二十年后来相会 观赏过许多演出，见过太多人事，曾经沧海，逐渐波澜不惊。倒是8月10日晚上，我参加一场看似普通的诗歌朗诵会，目睹童自荣、彭国梁两位以文结缘的友人，于湘水之滨深情握手，忍不住浮想联翩。比起文字创作和视听艺术的话题，此夜，我更关心故事后面跨越时空...
以温柔与包容和婆婆相处 那是一个平常日子，石美丽要下乡办事。凌晨5点，她起床为婆婆龙春秀准备早餐，还特意用电饭锅预约了午餐。然而因首次使用新款电饭锅，预约功能未能正确启动。当她下午1点多匆匆赶回家时，迎接她的是婆婆的怒火：“你要饿死我啊！”面对老人的指责，石美丽顾...
老八路周福本 9月的一天，我们推开长沙一家医院病室的门。抗战老八路周福本老人，静坐在轮椅上。当我们俯身握住老人的双手时，仿佛80多年前战火纷飞的岁月在面前展开。 1926年1月，周福本出生在山东省荣成县的一个农民家庭，他少年时期做过长工。1943年1月，...
忆长沙文夕大火 我出生在宁乡县（今长沙市宁乡市），今年93岁。我至今记得抗日战争中发生的一场大火—1938年11月12日的长沙大火。因为当日的电报韵目代号是“文”，大火又发生在晚上，因此在历史上称其为“文夕大火”。那年我已经6岁了，对火灾有深刻印象。宁乡...

灯光下的刘少奇 作为一名土生土长的宁乡花明楼人，我对刘少奇故居的一什一物、一草一木都是那么熟悉，特别是刘少奇房间的那盏油灯，给我留下了深刻的印象。我凝视着那盏油灯，刘少奇的故事一幕幕呈现在我的眼前。一个寒冬腊月的深夜，有位少年聚精会神地在微弱的油灯下看书...
吕万山：从“731”魔窟逃出的幸存者 80年的光阴弹指一瞬，今天的抗战硝烟早已散去，风起云涌的战场变成车水马龙的繁华都市，可是伤痛的历史记忆永远不会抹去。九一八事变后，为准备扩大侵华战争及对苏作战，并利用中国人进行活体实验，日本陆军参谋本部于1933年8月批准石井四郎的要求，...
《大公报》首位女编辑吕碧城的传奇人生 作为近代史上的风云人物，《大公报》首位女编辑吕碧城，于当时的政界、文坛、女界之中，曾创下了“绛帷独拥人争羨，到处咸推吕碧城”的盛况。她的一生传奇跌宕，成就卓著，至今仍为后世所传颂。遭遇家变和退婚 1883年，吕碧城出生于山西太原。她祖籍安...
重走不怕远行难万水千山不等闲 2025年5月20日至6月18日，我们8位退休好友结伴自驾游，重走长征路。从长沙出发后，沿着中央红军足迹，起点江西“红都”瑞金，终点陕北延安，途经江西、湖南、广西、贵州、云南、四川、甘肃、宁夏、陕西、湖北等10个省区，历时30天，车程817...

小手机摄影里的大世界 一位老年大学的老师在中部地区省会城市离退休干部《银龄看中国》摄影文化周手机摄影大赛中，获得三等奖。这位老师是长沙县老干部（老年）大学摄影班教师，退休前，他曾在湖南云箭集团公司担任厂报编辑与摄影记者长达八年。 2014年，怀揣着对摄影艺术的热...
一位老检察官的赤子之心 夏日的阳光炙烤着河道两岸，一位头发花白的老人正站起脚尖，在河堤护栏上张贴“珍爱生命远离危险水域”的警示标语。汗水浸透了他的衬衫，他却浑然不觉。这位老人是双牌县检察院退休检察官卢克敏，今年71岁。 “卢爷爷又来给我们上课啦！”每当卢老走进校园...

父亲的竹篓 竹篓静静地倚在老屋的墙角，篾条已经发黄，有几处断裂了。父亲离开我们5年了，这个他亲手编织的竹篓，成了我们最珍贵的念想。竹篓是我们老家湖南邵阳农村常见的竹制捕鱼工具，将其置于流水沟中，捕捉泥鳅黄鳝。那是20世纪80年代末，虽然家庭联产承包...
秋冬，老年人的饮食之道 秋气渐深，燥亦随之。每至此时，老年人便觉口舌干燥、咳嗽咽痛，种种不适，纷至沓来。秋冬时节，老人饮食，首重滋润。晨起可喝粥一碗，粥中不妨加入百合、莲子、银耳之类。百合能润肺止咳，莲子可养心安神，银耳善滋阴润燥。此三物者，皆平和无弊，老人食之...
八种家庭花卉的冬日护理 冬季对于许多家庭花卉来说是一个充满挑战的季节。为了让老年朋友心爱的花卉能够顺利度过冬季，我给大家介绍8种常见家庭花卉的冬日护理小技巧。君子兰君子兰原产于非洲南部，喜欢温暖湿润的环境。君子兰虽耐阴，但冬季仍需要充足的光照，应将其放置在室内...
诗词曲联 满江红·影珠山凭吊抗日遗址蔡建和碑耸云霄，长空下、青山凛冽。寻旧迹、弹坑犹在，堑壕龙越。血战长沙惊宇内，痛歼倭寇真豪杰。听松涛、如战阵嘶嚎，旌旗裂。城楼起，争卓绝；莺鸟唱，恣欢悦。应长铭、盛世不容安歇。台海孤悬风浪涌，虎狼环...

老年人抽筋原因多常让“缺钙”背黑锅 抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主地强烈收缩，导致剧烈疼痛和暂时性活动受限的现象。抽筋通常持续几秒到几分钟，缓解后可能仍有肌肉酸痛感。常见于小腿肚（腓肠肌），俗称“腿抽筋”；足底或脚趾痉挛；长时间写字或使用鼠标后手部肌肉痉挛；剧...
功能性便秘的饮食护理 伴随年纪增加，不少老年人察觉到，原本正常规律的排便变得不顺畅了，腹胀、排便吃力、次数降低等现象不断出现，这大概率就是“功能性便秘”，它并非源于器官性病变，而是和肠道蠕动减缓、腹部肌肉力量降低以及不良生活习惯（特别是饮食）紧密相关。虽说看似只...
给您的餐桌来点“颜色”瞧瞧 白粥配咸菜是不少中国家庭的早餐标配，但大多数人不知道的是，这样长期搭配食用，可能会让肠胃出现营养失衡，进而影响我们的身体健康。接下来，就让我为大家介绍白粥配咸菜是如何给身体带来负担的，并且什么样的食材才能够维持体内营养，保护肠胃。首先，白...
老年人如何科学减重不伤身 目前，减重不单单只是年轻人的话题，老年人也越来越重视体重管理。老年肥胖不但会影响老年人的身体健康，还可能会引发一系列慢性疾病，如高血压、2型糖尿病、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征等。然而，部分老年人通过不吃晚饭、不吃荤食、只吃苹果的方式减肥，这...
关于白血病的问答 一、什么是白血病白血病，也称为血癌，是一种常见的恶性血液肿瘤，是人体造血干细胞发生癌变所致。我们人体造血起源于骨髓中的造血干细胞，造血干细胞可以增殖分化为血液内的各种细胞。白血病就是造血干细胞出现增殖失控、分化障碍、凋亡失衡等现象，从而影...