给您的餐桌来点“颜色”瞧瞧

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白粥配咸菜是不少中国家庭的早餐标配，但大多数人不知道的是，这样长期搭配食用，可能会让肠胃出现营养失衡，进而影响我们的身体健康。接下来，就让我为大家介绍白粥配咸菜是如何给身体带来负担的，并且什么样的食材才能够维持体内营养，保护肠胃。

首先，白粥以精白米为主要原料，在经过长时间的熬煮，使得米粒变得软烂，并且水分含量高。（剩余1321字）

试读结束

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