老年人

2025年09期

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《老年人》（月刊）创刊于1986年，是老人安度晚年的读物，儿女孝敬父母的礼品，社会关爱长者的月刊。《老年人》自创刊以来，... 展开

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青灯有味似儿时 九月正是各级各地老年大学开学时节。“白发无情侵老境，青灯有味似儿时。”当老年人再次如儿时凝神于书本，读着陆游的诗句，感到格外亲切。 “白首犹勤学，雄心未减时。”古今中外，一切有志于为人类进步做出贡献的政治家、思想家和科学家，大都是以刻苦学习...

烽火远去，气概永存 “苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。"在历史最黑暗的时刻，总有人挺身而出点亮光芒。值此抗日战争胜利八十周年之际，湖南健在的抗战老兵已越来越少，其中最长者已年过百岁。他们在战火中经历了怎样的人生？如今又过着怎样的生活？2025年，记者...
一个百岁抗战老兵的特别记忆 7月5日，我俩商量：后天是纪念全民族抗战爆发88周年的日子，去娄底市郊石井镇双林村采访101岁抗战老兵陈志超。受访者是一位豁达的老人，他过了期颐之年，虽子孙满堂，却一人独居。为采访方便，我们请老人的内侄朱先生同行，他既可做向导，又可当“翻...
居家养老的愁与盼 近年来，我国老年人口数量增长迅速。截至2024年末，全国60周岁及以上老年人口达3.1亿人，占总人口的 22% 。预计未来老龄化速度将持续加快，中国老年人口的增长呈现“高龄化、少子化、空巢化”的叠加特征。老年人越来越多，居家养老依然是绝大...
公婆不帮忙带孙子我们还要为他们尽养义务吗 编辑老师：我与丈夫工作十分繁忙，可没想到公婆不但明确表示不帮我们带两岁的孩子，还将名下唯一的住房卖掉，天天外出旅游。为此，我们不得不每月支付高昂的托育费。如今公婆积蓄渐少，开始要求我们养老。请问：他们不帮我们带孩子，我们是否还要给他们尽瞻...
女儿继承父母遗产，女婿有份吗 编辑老师：我岳父母在遗嘱中写明“本人名下财产由女儿个人继承，该财产不作为其与配偶的夫妻共同财产，属于其个人财产”。请问这样的遗嘱是否合理合法？女儿继承父母遗产，女婿是否有份？胡光辉胡光辉：针对你提出的问题，本刊记者采访了湖南省法治新...
离休干部与抗战精神等 离休干部与抗战精神徐炯权在湖南某个静谧院落里，一位百岁老人颤巍巍的手抚过胸前熠熠生辉的勋章，他讲述八十年前的抗战炮火硝烟，眼神仍如当年一般坚毅。目前，湖南仅有的100多位健在的抗战离休干部，是三湘大地行走的抗战史诗，是抗战精神活生生的历...

我在健身房当“家长” 重视全民健身，在重建离退休活动中心时，规划了全校最大的健身房（80平方米），投资6万3千余元购置23项器材。健身房宽敞明亮，环境舒适宜人，被老同志们视为第二个家。 2022年5月，退休办粟主任邀请我管理健身房，并说明这是无报酬的公益活动。我...
我有一双未老的手 我于1932年出生于安化县一个农民家庭，1949年3月参加革命。进入耄耋之年，本可安享晚年，但我依然牢记共产党员的初心使命，毅然承担《湖南省志·司法行政志》主编工作，克服困难完成了600多万字的巨著。 2008年，在安化籍人士、湖...
我的苏联飞行教官 我今年97岁。我在空军服役时期，正是中苏关系友好时期，至今让我无限怀念的，是当时教会我驾驶喷气式米格歼击机的苏联飞行教官一一聂斯切洛夫。 20世纪50年代初，中国人民志愿军正在朝鲜战场与武装到牙齿的美帝侵略者浴血奋战。苏联老大哥则派空军部队...
我的长沙情 20世纪 50～70 年代初，湘江之畔的长沙城仅只有河东、河西之分，我家居住在离天心阁城楼不远的河东九曲巷陌中。孩提时的我，几乎每天迎着晨曦，踩着麻石板，听着茶馆里不时传出的长沙弹词上学；傍晚披着晚霞，闻着街头巷尾小摊上臭豆腐、糖油粑粑交织...
老人感言 多年来我不曾挨饿。谁能想到，社会发展快得超乎想象，如今竞成了众人减肥的时代。减肥难免要忍饿，而我之所以能品出饥饿里的幸福，是因为曾深深尝过饥饿的滋味。马俊真正的年轻，在于对新事物永葆孩童般的好奇，在于对生活始终怀有朝阳般的热情。许淑文...

邓元资：情深九秩在诗行 虏尘血洗，楚云风约，生死又何曾顾。哪儿炮火哪儿冲，问记得、青春几度？山头赤遍，桥边血染，烟灭灰飞强弩。看谁挽既倒狂澜，应夸我、中华儿女。一《鹊桥仙·老兵吟》在，我和处长王志龙一行来到先生家的楼下时，邓老已经站在阳台上向我们打...
唱的巷战的幸存者：湘西老兵彭长竹 扫一扫听全文前不久，我无意间认识了102岁的彭长竹老人。他曾在第一次长沙会战中右眼受伤失明，在常德会战中又幸存下来。他的一生，无论是在战场上英勇杀敌，还是卸甲后热心公益，都令人敬仰。少年立志从军，长沙会战痛失右眼 1938年农历二月，春...
白衣天使母亲在抗日战争中 母亲离开我们整整40周年了。母亲叫周素勤，1920年生于湖北钟祥县城关镇。我的外祖父是当地有名的中医，医术精湛，乐善好施。他常为贫苦百姓义诊，甚至自贴药钱，遇到不平之事也总是挺身而出，深受乡邻敬重。他的仁心侠骨对成长中的我母亲影响至深。 ...
我的岳父有文化 岳父叫刘克升，1929年生于岳阳县新墙镇。岳父在家排行老大，兄妹共四个。岳父是一个敬重文化的人。他小时候念过几年私塾，算得上半个文化人。我从没见过他老人家吟诗，但每年的春联都是他老人家自己用毛笔写好，贴在堂屋里面的墙壁上。每年生肖在变化...

李富春和蔡畅的清廉家风：不为亲属谋私利 家风是无声的教化。家风正，则民风淳；民风正，则社稷兴。新中国成立后，李富春和蔡畅都担任了党和国家领导人，虽然身居高位，但是他们仍然保持艰苦朴素的作风，严格要求自己和亲属，不搞特殊化，不追求享受。这一崇高风范，从他们的家风上即可略窥一斑。日...
抗日烽火中的湖南妇女 抗日战争爆发后，国难当头，肩负着家庭和社会双重重任的湖南妇女，以满腔爱国热情积极勇敢地投身抗日洪流，为抗日战争的胜利作出了不可磨灭的贡献，谱写了可歌可泣的壮丽篇章。巾帼请缨奔赴抗战前线从1939年到1944年，堪称“东方凡尔登”的湖南，...
红军与一板豆腐的故事 根据中共中央指示精神，1929年12月和1930年2月，邓小平和张云逸等人在广西先后领导发动百色起义和龙州起义，成立红七军和红八军，建立了左右江革命根据地。 1930年11月，红七军在前委书记兼政委邓小平、军长张云逸的率领下，奉命撤离右江根...
南京陶林之公祠前的遮思 我到南京很多次了，这座承载着深厚历史底蕴的城市，拥有着如中山陵、明孝陵、牛首山、夫子庙、秦淮河这般闻名遐迩的景点。当我走进清朝时期的两江总督署，旁边一座名为陶（澍）林（则徐）二公祠的建筑，如同一颗明珠，吸引了我的目光。怀着满心的好奇，我开...

我与老年大学这些年 声乐5班结业庆典。2014年9月，我迈进了的校门。我来老年大学，目标很明确，就是找朋友、找健康、找快乐。我在老年大学主修声乐、中医保健、平衡膳食课，还选修了民舞、朗诵、心理、钩织、烘焙等课程。虽然老年大学不发文凭，但学习让我充实，让我心情...
文化养老给老年人带来欢乐 在汉寿，各类老年协会组织了很多文化养老活动，这些活动给老年人带来了欢乐。县老年诗词协会定期举办讲座、笔会和乡村企业采风活动，还组织开展“诗词进校园”活动，邀请老年会员到中小学校举办诗词讲座。老诗人们的人生阅历，是学生从书本上学不到的。县老...

初秋：一碗人间烟火里的清凉密码 初秋养生的真谛，不在空调房的冷气里，而在灶台蒸腾的水雾中。我给老年朋友介绍几款常见的初秋美食。绿豆汤材料：东北绿豆100克、粳米50克、黄冰糖30克、清水1200毫升。做法：绿豆洗净后装入保鲜袋，挤干空气放入冰箱冷冻层冻2小时，粳...
难忘的童年时光 1954年除夕，我出生于湘鄂边境的一个小山村一。我出生的那一年，夏季水灾、冬季冰灾都很严重。这样特殊的灾年，就使得当时的贫困雪上加霜。我小时候，春节时，母亲会给我们做一双布鞋，我们一直穿到鞋头穿洞、鞋边开线。那时，我们住得也很差。我们全家...
手机支付授权的解绑指南 手机支付作为当下主流支付工具，确实给我们的生活带来了很多的便捷。但若忽视对支付授权的管理，便捷的手机支付也会使我们面临两类常见资金风险：第一，到期自动续费问题。当您通过手机app 购买会员或包月服务（如视频VIP、网盘会员）时，为享受首月...
漫画摘登 朋友忽然来访，说是很久没见。路过讨杯茶吃，又是一通扯淡。西溪待了几天，住在荷塘旁边。有只青蛙鼓噪，岁数应是中年。编辑／李园李...
诗词曲联 褐芷江受降坊雨蚀铭文暮色侵，依然此处听龙吟。一峰碧血千秋鉴，十万青山抱到今。秋城城市穿梭客路苍，时光慢煮老难防。看山每羡青枫树，红到枯时犹爱霜。兰陵王抗日战争胜利八十周年断肠直。烽火卢沟倏急。伤辽海，沦陷胡沙，哀角空...

高血压与降压药对男性性功能有影响吗（下） 全面评估，综合施策，力争控制血压、男性性功能改善双赢局面： ED会影响家庭关系和谐、生活质量，尤其是性生活质量影响患者的自尊、自信和情绪，对患者心理造成一定程度的伤害，导致患者产生焦虑并引发焦虑、抑郁症状，甚至停止服用降压药物。因此，男性高...
老年人群的科学降压策略 高血压已成为影响老年人健康的重要因素，也是多种疾病的危险因素。随着年龄的增长，高血压的发生率越来越高，高到只要你的人生足够长，高血压就是一个必然要经历的事件。高血压：衰老的必然产物我国目前已成为世界老年人□规模最大的国家，也是老龄化速度...
老年人护牙，注意五个陷阱 一口健康的牙齿，不仅是享受美食的“利器”，更是维系全身健康的“门户”。然而，在快节奏的生活中，许多人将牙痛、松动、缺牙等问题视为“小毛病”，或盲目拔牙以求速效，或拖延不治期待自愈，这些误区正悄然侵蚀着老年人的口腔根基。今日，让我们重新审视那...
老年人出游如何做好健康攻略 当山川湖海与银发年华相遇，旅行不再是年轻人的专属浪漫，而是无数长者重启生命体验的钥匙。然而，旅途中的环境剧变、体力消耗与慢性病管理压力，如同一道隐形的门槛，其中心血管急症、关节损伤、消化道感染位列老年人出游的三大风险。老年人出游做好健康攻略...
每天１２分钟，腰腿不酸睡得香 如果您每天只想做一件事来护腰、稳血压，做到睡得香，那就把接下来的12分钟交给八段锦—一套被国家体育总局认定“最适合中老年人的零器械运动”。一、为什么选八段锦？ 1.官方数据：2020年国家体育总局对200位60-75岁老人连续12周追踪发...
营养满分寿延年（下） 三、宝塔 + 餐盘：双剑合璧的实战技巧 1.高血压患者宝塔指导：严格限钠（食盐 <59/d ），增加高钾蔬菜（菠菜需焯水去钾 30% ）。餐盘实践：餐盘中添加芹菜（含苯酞类降压物质）。 2.2型糖尿病患者宝塔指导：选择低GI食物...
银龄笔会的温度与光芒 作者参加老年人杂志社第二期全省通讯员培训班时留影。七月的星城，暑气蒸腾，却挡不住一群银发人的奔赴一一参加老年人杂志社第二期通讯员培训班。7月3日，湖南省老干部大学金秋大礼堂坐满来自全省的通讯员。当省委老干部局副局长任罗生说着“要做时代变迁...
我与《老年人》的不解之缘 说起与《老年人》杂志结缘，纯属偶然，但也可以说是必然。我有一个宁乡的笔友叫汤利平，我们因共同的护士身份、共同的写作爱好而相识。那时我们都还不老，思维活跃，浑身仿佛有挥洒不完的精力。十五年后，原以为曾经的笔友情谊会随着我们变老而淡去，却因一条...
关于《老年人》杂志调价的公告 亲爱的读者朋友，光阴似箭，岁月如歌。《老年人》杂志从1986年创刊以来，已陪伴大家走过了39个春秋。我们分享了无数老年朋友的精彩人生，与您一同见证了时代的发展变迁，也收获了大家满满的信任。我们尤感欣慰与大家在岁月的风雨中结下的深厚情谊，在此...
《我这年轻》栏目征文启事 为展现新时代老年人的活力与风采，人生大观版块《我还年轻》栏目，现面向广大读者征文，诚邀您以笔为媒，共绘夕阳红下的青春篇章。自2025年1月起，我们将从征文中择优刊发在《老年人》杂志及其杂志社公众号上，至2025年年底，我们将组织专家，对全...
《情感问诊》栏目征集来信 《家庭风景·情感问诊》栏目针对老年人在日常生活中遇到的心理困惑，由心理专家进行解读疏导。欢迎老年朋友和老年人家属来信咨询，限情感困扰、心理障碍等问题，不涉及精神疾病及用药指导。电子稿投递邮箱：1258864@qq.c0m（请注明...