老年人抽筋原因多 常让“缺钙”背黑锅

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抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主地强烈收缩，导致剧烈疼痛和暂时性活动受限的现象。抽筋通常持续几秒到几分钟，缓解后可能仍有肌肉酸痛感。常见于小腿肚（腓肠肌），俗称“腿抽筋”；足底或脚趾痉挛；长时间写字或使用鼠标后手部肌肉痉挛；剧烈运动时可能发生腹肌抽筋。老年人腿脚抽筋，常常被简单归咎于“缺钙”，但实际情况要复杂得多。（剩余2320字）

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