老年人

2025年07期

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《老年人》（月刊）创刊于1986年，是老人安度晚年的读物，儿女孝敬父母的礼品，社会关爱长者的月刊。《老年人》自创刊以来，... 展开

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心中有话向党说 “亲爱的党—敬爱的党，此时此刻，我有千言万语—万语千言，向您汇报，向您倾诉！是您，给了我的时代，新的生命！” 1977年一个秋日的清晨，大哥风风火火到来，告诉我，他昨天碰到了公社联校朱校长，说今年恢复了高考，劝我立即到联校报名。我当即一路小...

欧阳恩成：用残损的手掌助推乡风变革 他1岁时左手被火灼伤致残，14岁时，创办村农民夜校；41岁时，创办全国第一个农村少儿活动中心；49岁时，在七江镇建华村建立首个农家书屋…他走过的每一步，几乎都创造了乡村教育的奇迹。他曾荣获“全国劳动模范”“全国关心下一代先进工作者”“全国最...
银龄焕彩 金秋大礼堂内，72岁的曹长湘挥动指挥棒，交响乐团奏响《热巴舞曲》的动人旋律；长廊间，百余幅书画摄影作品，铺陈抗战历史画卷一这是“让历史告诉未来”湖南省老干部大学第三届校园文化周的盛况。近两千名师生透过艺术展开代际对话，赓续精神血脉。正如...
银发经济必答题：解决老年人的"急难愁盼” “银发经济”，是近年经济领域的热门词汇之一，更是社会关注的焦点，已成为市场经济的新蓝海。预计到2035年，中国银发经济规模有望达到30万亿元，占GDP的 10% 。随着人口进一步老龄化，银发群体正从市场经济的边缘走向舞台中央，成为经济发展的...
婚前房产婚后“加名” ，离婚时产权份额能平分吗 扫一扫听全文编辑老师：我再婚前拥有一套90平方米的房产，再婚后老伴张杏要求将她的名字加入到我的房产证上，我们双方也未约定具体份额。两年后，我们因感情破裂离婚，张杏主张该房产应作为夫妻共同财产平分，我认为我们俩结婚的时间短且房产系我个人婚...
总书记回信精神的深刻内涵等 总书记回信精神的深刻内涵徐炯权今年3月，湖南省老干部大学开展的“学回信精神·助改革发展”微宣讲暨2025年学雷锋志愿服务活动中，“金秋之声”宣讲团的9名志愿者结合自身志愿经历，从不同角度，深情讲述了对总书记回信精神的理解和感悟。...
丧偶儿媳有权继承公婆的遗产吗 编辑老师：我与丈夫王小满婚后育有一子王乐。2023年丈夫王小满因车祸去世后，我一直与公公婆婆共同生活在一起（公公婆婆的父母早已过世，且育有王小满和王小福两个儿子），并承担了他们的日常生活照料与医疗费用。后来，公公婆婆相继去世，他们的丧事也...

还我青春击水中 “人在水里游泳的时光是最惬意的，那是一种灵魂失重的美妙感觉。”美国著名作家马克·吐温的这句话，我感同身受。我是2022年开始学习游泳的，这3年与水交融的日日夜夜，令人精神振奋、余味无穷。记得还是读小学的时候，我和班里几个同学利用...
退休老头和DeepSeek的故事 退休了，不用朝九晚五地上班了，每天睡到自然醒；按照老夫老妻的饮食喜好，自己动手做好两个人的一日三餐。锻炼嘛，就是散个步，饭后和老婆在小区溜达；我和老婆都是很容易有满足感的人，觉得这丰衣足食的普通生活就是幸福生活了。今年春节假期，老婆大学时...
老人感言 人生就是一个自我修炼的过程。懂得融通才能达观，唯有简单方能通透张家界市/刘云切不可认为人老就可以虚度光阴，保持学习的态度，每个老年人的才智都闪烁着时代的光彩，只要去发现并利用，就能绽放出智慧的光芒。郴州市/谢作塘暮年的消费，是豁达，...
记忆中的铜官造纸厂 临湘江边原有一家造纸厂—。我的老家就在东边的，父亲是造纸厂的一名工人。造纸厂已停产20多年了，厂房改作他用。来到铜官窑古镇，我会情不自禁去造纸厂旧址看看，那里有我难以忘怀的过去。 20世纪60年代，沿袭过去手工作坊生产黄草纸（土纸）。造纸厂...
我所经历的慈利县特大洪灾 1998年7月23日，慈利县突遭百年不遇的特大洪灾。暴雨连绵，山洪暴发，澧水猛涨，县城内外一片汪洋，灾情严峻。城区供水枢纽一—白云水厂面临被洪水吞没的危险。时任经理的我立即赶赴现场，召集党员干部和技术骨干，第一时间组织紧急转移核心设备，展开...
曙光初照练兵场 1976年元旦后的一个清晨，曙光初照，练兵场上风和日丽，椰林婆娑。正前方500米处，“提高警惕，保卫祖国”8个鲜红的大字格外醒目。我们，这年元月入伍、从毛主席家乡来的161名应征青年，精神抖擻地列队在操场上，开始为期3个月的队列和军事技能技...

—个新四军后代的十年寻根之旅 江苏省射阳县政协退休干部彭辰阳，始终记得2013年夏天，父亲临终时紧握他手的那一刻一父亲那枯瘦的指节间，是一张泛黄的入党志愿书。“一定要帮‘十九烈士’找到老部队…”父亲的嘱托，像一串跳动的火苗，点燃了彭辰阳这个新四军老战士后代心中不灭的火焰...
这才是我真正了解的公公 我公公今年91岁了，与子孙四代同堂。他两个儿子都在长沙，但怎么请他也不来长沙生活，他在乡里种了不少时令蔬菜、红薯、玉米等，一旦有谁回去看望他，回来后，小车的后备箱准会塞得满满当当的。前不久，我回了老家。公公因肠胃不好住院，打完吊针就要回家...
从荆棘中走来的母亲 母亲一生命运多舛。母亲生于1919年，9岁丧父，10岁时，母亲改嫁，妹妹被人收养。母亲在叔叔们帮衬下，自立自强地艰难成长，直至16岁与我父亲成婚。 1943年，为谋生计，父亲带领全家由湖南醴陵来到江西萍乡，后为躲避战乱又迁至高坑。母亲共生育...
失明父亲撰对联 仅能凭感觉摸着门和墙走动的父亲，常常请人打电话，叫远在娄底工作的我回常德西湖农场鉴赏他撰写的楹联。有一次，当我行装简便、孤身只影地出现在他面前时，他一反常态地伸出苍老的双手摸摸我的头和脸，嘴角抽动了一下，但没有说话，好像心里有什么事不便跟...
外婆的纺车 推开老屋斑驳的木门，阳光斜斜地照进来，尘埃在光束中轻轻舞动。角落里，那架老纺车静默地立着，像一位等待故人的老者。 “吱呀——”纺轮转动的声音惊醒了满屋的尘埃。我仿佛看见外婆佝偻的背影，在昏暗的光线里弯成一道弧线，听见“吱呀吱呀”的纺线声穿透...
多关注自己的健康 母亲走了，走在85岁生日快到时。哥哥和弟弟等家人守在她身旁，她走得很安详。弟媳打电话告诉我时，我正在去一家企业调研的路上，立即返回，赶往老家。母亲的故去，并不突然。早在70多岁的时候，她就因为哮喘病，常常卧在床上，只有天气好的时刻，...

百年回望：黄静源烈士的信仰之光 今年10月16日，是黄静源烈士英勇牺牲100周年纪念日。我随郴州市苏仙区作家协会一行人，怀着崇敬之情来到位于良田镇的苏仙区革命烈士纪念馆。馆内陈列的一件件遗物、一桩桩事迹，将我们带回那个血与火交织的年代。更令人动容的是，在纪念馆我们遇见了黄...
聂市喫茶 听全文著名的岳阳楼东去百余里，有个古镇叫聂市，隶属岳阳市临湘市，位于长江中游南岸、黄盖湖入口处，素有“湘北门户”之称。不久前，我们一行人来到聂市，徜徉于古朴静谧的老街，旧时的商号、绣楼、戏院、教堂、吊脚楼等建筑古韵犹存，昔日繁盛依稀可辨...
龙山西眉的红色记忆 1980年，我在读书，适逢学校放暑假，当时没有去龙山方向的班车了，我只好选择走路回家。到了内溪西眉时，我实在累了，只好走进我五姨家。次日清早，五姨说要上八面山薅包谷草，我欣然前往，五姨很高兴。我们背着薅锄，背笼里还装着午饭，沿着村前一条蜿...
党史上那些令人敬仰的“规矩” “不以规矩，不能成方圆。”在我们党的历史上，有许多严格自律的“规矩”，这些“规矩”令人敬仰，值得学习。品读这些“讲规矩”的党史故事，能让我们进一步强化纪律意识、规矩意识，认清“赶考”的我们依然在路上、永远在路上。在“进京赶考”前给全党“立...

萧老年轻的秘诀 他说，现在不当书记了，叫“萧老爷子”亲热些。但们都亲切地称他为“萧老”。萧老全名萧征龙，今年87岁。他是1988年大庸设为地级市时的市长，也是1994年大庸市改为张家界市时的市委书记。初识萧老，是在2019年初。当时，单位组织集体学习，...
老年大学的奇妙旅程 上了年纪，用智能手机时，我手忙脚乱。从未想过，我会走进老年大学的人工智能课堂。最初报名时，我只是想追赶孩子们口中的智能时代，却没想到，这段学习经历竟像一把钥匙，为我打开了一扇通往新世界的大门。第一次上课，看着屏幕上跳动的文字和复杂的操作界...

理发店的回忆 头发长了，都得去理发店修理。可在那没有电的年代，理发店是怎么给人理发烫发的呢？在夏日天气炎热的时候又是怎么给入店理发的顾客降温消暑的呢？先人们自有妙招：比如，为了解决顾客降温消暑的问题，就是用一根长约1.5米的木棒，再连接上一块等长的半米...
忘不了华容农家的"吃” 20世纪90年代的一天，我们一行驾车来华容探访第二故乡。车沿岳华公路经松木桥转华洪公路直入三郎堰当年我们插队的东山公社所在地。还隐约记得，当年的三郎堰仅有极简陋的一条街，它紧贴华容三中。街上有我们时常光顾的邮电所、粮站及几间小门面，冷清得...
盛夏里的开胃美食（一） 忆起当年，每当到了夏天，一些有经验的长辈，就会做各种各样的食物，有的清凉防暑，有的补充营养，有的清火消炎。凭着以前的记忆和多年制作美食的亲身感受，我列出一些盛夏里的开胃美食，给各位老年朋友参考，希望大家在这个夏天有一些新的感受。苦瓜虾米...
夏日野钓，钓点选择有妙招 夏日，阳光热烈，正是野外钓鱼的好时候。要想在钓鱼时收获满满，选好钓点可是关键的第一步。下面就来给老年朋友们讲讲夏季选择野外钓点的那些门道。夏季气温高，水中的溶氧量对鱼儿的活动影响很大。进水口处，新鲜的水流不断涌入，带来了充足的氧气，就像给...
东风第一枝建党纪念日抒怀等 东风第一枝建党纪念日抒怀杨北辰电火狂飙，镰锤赤纛，诸贲热血挥洒。岂容桀恶枭张，同操鲁戈敌汽。奔湍万里，谁可挡，扫难无碍。旭日升、一唱雄鸡，恰是庶黎闻凯。歌激越，亦思炯诫。行浩荡，几经险隘。九千万众忠诚，百零四春精彩。擎天有剑，最堪任，...
漫画摘登 要活好，心别小善制怒，乐长驻作者／徐涛最美好的祝愿不是祝你永远不老而是陪你慢慢变老编辑／李园李...

测量血压有秘诀 老年人高血压患者自我监测血压是管理高血压的重要环节，有助于患者了解自己的血压状况，及时发现血压波动，评估治疗效果，调整治疗方案。自我监测血压也是患者自我参与对高血压这一慢性病主动管理方式。血压监测分为家庭血压监测和诊室血压监测，与诊室血压...
老年人安全度夏补水要先行 据中国气象局的最新气候预测，2025年夏季全国平均气温偏高概率达 80% ，这意味着今年夏天极有可能成为近十年来的又一个火炉模式。水是“生命之源”，高温对老年人健康极大的威胁是脱水。夏季高温老年人为何易缺水？众所周知，夏季气温高，皮肤表面...
老年人群的科学降压策略 高血压已成为影响老年人健康的重要因素，也是多种疾病的危险因素。随着年龄的增长，高血压的发生率越来越高，高到只要你的人生足够长，高血压就是一个必然要经历的事件。高血压：衰老的必然产物我国目前已成为世界老年人口规模最大的国家，也是老龄化速度...
居家慢病管理 在我国，人口老龄化进程的加速，让老年人慢性病问题愈发严峻。国家卫健委数据显示，我国老年人慢性病患病率高达 75.8% ，其中高血压、糖尿病、心脑血管疾病、骨关节病和呼吸系统疾病最为常见，位列前五。这些慢性病病程长，并发症多，患者需长期持续用...
出现全身乏力，老年人应该这样做 我们所有人在日常的生活中，都会经历全身乏力的感觉，身边的家人或者朋友也习以为常，都会说注意多休息、过两天就好了。大部分人休息后乏力逐渐缓解，可是，有的人出现全身乏力后，不管怎么休息、休息多长时间，乏力的症状都不见好转，甚至会越来越严重。我们...
两代人珍爱的《老年人》 初读《老年人》，我已为人母。每周末看望二老，父亲的书房总散发着淡淡的铅印墨香，《老年人》是他众多爱不释手的读本之一。父亲一期不落地阅读，阳光拂过书页密密麻麻的笔迹，那是他留下的阅读笔记。每当我触摸墨香中残留的温度，不禁感慨《老年人》打动两代...
《老年人》是我们晚年生活的智慧航标 作者记叙了少年时母亲含辛茹苦送自己上学，再送自己进军营的历程。当作者佩戴着军功章回家时，却没能让母亲抚摸胸前的勋章而深感遗憾。眼里擒满泪水，从衣襟滚落到故乡那一块锂亮的石板上。这段美好的回忆与思念，道出了难舍难分的母子之情，感人肺腑。第11...
两代人珍爱的《老年人》 为展现新时代老年人的活力与风采，人生大观版块《我还年轻》栏目，现面向广大读者征文，诚邀您以笔为媒，共绘夕阳红下的青春篇章。自2025年1月起，我们将从征文中择优刊发在《老年人》杂志及其杂志社公众号上，至2025年年底，我们将组织专家，对全...