心理与健康

心理与健康 (2022年11期) 电子版

类型:月刊  类别:文化综合
《心理与健康》是由中国科学技术协会主管,中国心理卫生协会主办的学术期刊。创办以来积极致力于增进信息交流和学术研究活动,普...     展开
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专家论坛丨儿童智力障碍的早期识别与诊断
智力是多种认知方面能力的综合,包括观察力、记忆力、思维能力、想象能力等,一切人类活动都需要智力的参与。对于智力功能受损或发育不足的个体,在一般人能轻松完成的活动方面可能也会存在困难。智力障碍是一种发生在个体发育时期(18岁之前)的智力功能和...
本期策划丨不可忽视的家庭语言暴力
良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。语言暴力所带来的伤害,其实很早之前就已经被发现了。语言暴力不仅发生在陌生人之间,更常发生在家庭内部。有研究发现,88%的中学生在过去一年里受到过家庭语言暴力的伤害。然而,一方面,家庭语言暴力基本发生在家庭内部...
本期策划丨目睹家暴儿童的心理之伤
近期,演员王东被爆家庭暴力,对妻子又打又骂的视频,引起了许多网友的愤慨。在评论区,有人心疼他妻子,也有人关心他们的女儿,担心暴力也会落在可爱的宝宝身上。有关家庭暴力的新闻,影响到孩子的确实不在少数。比如,今年1月,网上就流传着一段视频,男子...
本期策划丨停止家暴,别让家成为要逃离的地方
11月25日是国际反家庭暴力日,全国妇联2015年的一项调查显示,我国有30%的家庭存在家庭暴力。近年来,关于家暴的报道层出不穷,家暴给当事人带来严重的身心伤害,也刺痛了社会公众的神经。家本来应该是温馨的港湾,给人以身心的慰藉,但是家暴却让...
心理访谈丨“神兽归笼”背后折射出的家庭教育短板
近两年,随着居家线上教学的增多,网上流行起了一个新词,叫“神兽归笼”。将孩子比喻为“神兽”,将回到幼儿园或学校比喻为“归笼”。新闻报道中,终于盼到“神兽归笼”的家长无不笑逐颜开,这既代表了疫情平缓、生活可以逐步回归正常化的欣喜,也是家长终于...
心理师园地丨“自杀”也是一种表达方式,你“听”到了吗?
小梅是一名刚毕业两个月的大学生,她通过心理热线求助,跟咨询师说不久前她曾在外地工作过几天,但是她认为那个公司的管理人员给她安排的事情无论是数量还是难度都远远比别人繁重,这让她感到承受不了,天天晚上睡不着觉,手臂发麻,压力很大,于是辞职回家,...
心理师园地丨如何做一个合格的热线咨询员
這几年心理热线平台对于民众发生的重大灾难和危机事件等进行了越来越多的援助,从汶川地震到新冠肺炎,心理咨询师也大量参加线上热线平台的工作,从一对一、一对多的面对面咨询转移到电话或者文字的网络咨询,从一个小时转到30分钟甚至更短的接线咨询,中间...
心理师园地丨我要控制我的人生(上)
在心理障礙的诸多病症中,厌食症算是比较特别的一个。因为一个人如果拒绝进食,不管出于何种原因,都会引发人最本能的焦虑与担忧。且厌食症的类别中有非常高的比例是“暴食/催吐型”,单凭这一点,也让厌食症本身显得无比“惨烈”。 所谓厌食症,全名为“神...
育儿与家庭丨应对厌学的家庭教育策略
厌学指对学习存在消极态度和行为。儿童厌学主要表现为对学习的意义和重要性缺乏必要认识,学习过程中常常伴随痛苦、焦虑、烦恼等负面情绪体验,找借口远离和回避学习。厌学通常是逃学的重要原因,而逃学则是厌学的极端表现。厌学的具体表现存在多种形式,如:...
育儿与家庭丨居家学习,父母应如何与孩子相处?
今年,我国的疫情形势又严峻起来,为了防控疫情,很多地方的孩子无法正常进入学校学习,只能居家学习。而孩子在家学习总是状况百出,让家长们焦虑难安。 状况1: 孩子在线学习后,每天的娱乐方式就是刷视频,总是“瘫”在椅子上不愿意起来。以前感兴趣的运...
育儿与家庭丨家人共进晚餐能带来怎样的价值?
日色西沉,喧嚣渐退,华灯初上,万家灯火。一家人褪去一天的疲惫与忙碌,围坐在餐桌前,吃着可口的饭菜,有说有笑,其乐融融——这再平凡不过的场景,在如今“加班文化”“应酬文化”盛行的现代社会似乎成了一种奢侈。事实上,从某种程度上来说,父母加班、应...
教师“心”干线丨中学生“心因性返校复学”之心理评估
一位教龄20多年的班主任来到心理办公室,聊起这样一个现象:为何最近几年因为心理疾病休学的学生越来越多? 学生敢于直接跟老师说我抑郁、焦虑、失眠、压力大、厌学等,说明整个社会对心理问题的接纳程度更高了,对于这部分心因性休学的青少年,休学让他们...
教师“心”干线丨她为何突然不想上高中了?
晚上九点多,我接到了琪琪妈妈的电话,“张老师,我闺女不想上高中了,这可怎么办?”我赶紧稳定住琪琪妈妈的情绪,“您先别急,有事慢慢说。”原来琪琪晚上回家,突然跟家人说自己想从高中退学,去幼儿师范专科学校。琪琪妈妈说孩子情绪激动,不听劝,实在没...
教师“心”干线丨挣脱心灵的枷锁
笔者在高中担任十年专职心理教师,在接待学生心理咨询的过程中,有这样的直观感受:所有来访学生中,高三人数最多,而所有来访高三学生中又有大部分受强迫症状的困扰。 多项针对高三学生的心理健康状况调查显示,高三学生相较于其他年级学生,心理健康状况不...
社工师之窗丨初当社工该如何适应职场?
社工,顾名思义,要参与社会工作,就要进行社交,跟人打交道。那么,新手社工初入职场,该注意些什么呢? 做社工,要重视人际关系 人际关系对于我们每个人来说都非常重要,但是对于社会工作者尤为重要,至于原因, 我认为有以下三点。 ● 良好的人际关系...
心身保健丨妊娠期控糖的心结如何解
自从怀孕后,我身边总有两种声音,一种声音是“你怀孕了,想吃什么甜食就吃什么甜食,不用节制,你年轻,体重又正常,不会得糖尿病的!”而另一种声音是“你需要特别注意碳水化合物的摄入,不能吃甜食,平时多吃粗粮,多运动,防止得糖尿病,如果这时候得了糖...
金色时光丨缘何恩爱夫妻晚年变“怨偶”
婚姻经营不善,老年伴侣变“怨偶” 楼下老周从单位退休后,无所事事的他便约上三五好友,时常“搓麻”,每天泡在麻将桌上“乐不思蜀”,家里的事情不过问不说,还将身体搞坏了,钱也输掉了不少。老周的行为令老伴周婶很生气。有次周婶生病了不能做饭,打电话...
德芬说丨个人成长作家张德芬《我们终将遇见爱与孤独》:为读者们而著的一本“行路指南”
2022年8月,知名个人成长作家张德芬的《我们终将遇见爱与孤独·2022全新修订版》的书籍全网统一发售。先后荣登当当网“成功/励志新书热卖总榜”、“心灵与修养新书热卖榜”等多个榜单,名利前茅。作者张德芬也获得了当当网“热门作者”称...
影视解读丨面对真实的自己,战胜心魔的开始
《当怪物来敲门》是一部围绕梦、潜意识、唤醒、自我愈合四个角度讲述青春期男孩如何完成自我成长的心理电影。 影片中12岁小男孩康纳的母亲因为癌症住院接受治疗。即将照看康纳的外婆不苟言笑异常冷漠,爸爸远在美国早已再婚并拒绝了康纳想和他一起生活的请...
心理传播工作室丨“被误置的”情感依恋
在网络上或我们身边,家庭暴力、受骗、被恋人精神控制等恶劣事件常有耳闻,给受害人造成了严重的身心伤害,大家对此持有谴责的态度,越来越多的人認识到了如何识别和避免遭受此种伤害。即便如此,该类事件仍层出叠见,甚至一些“受害者”心甘情愿被加害人的伎...
心理传播工作室丨什么是快餐式爱情?
你喜欢吃快餐吗? 快捷、便利,也许缺乏营养, 但也很美味。 那你知道快餐式爱情吗? 这就要提到心理学中的一个理论:爱情三角理论(Triangular Theory of Love)。 这一理论由心理学家罗伯特·斯滕伯格(Rober...
心理传播工作室丨小心患上“疫情强迫症”
反复洗手消毒,我是病了吗? 在常态化疫情防控下,核酸检测几乎成了和刷牙、洗脸一样的平常事,同时,各大媒体依然在宣传洗手、消毒与戴口罩的重要性,在这种氛围下,有强迫性人格或本来就高焦虑的部分人群,就容易表现出不同程度的强迫症状,譬如:每过一会...
心理传播工作室丨要当心,疫情也会导致抑郁
当下疫情反复,很多隔离在家的人整日担心恐惧,焦虑不安。2022年上半年,上海、北京等多地相继暴发新冠疫情,封控措施影响着千千万万的人, 很多地区也对旅客严格管控。以抑郁情绪为首的心理问题可能是最重要而长期的疫情次生灾害。心理学家彭凯平的团队...
心理诊室丨褪去焦虑的外衣,插上自信的翅膀
心理咨询师需要穿透来访者的咨询问题,抓住问题的来源,帮助来访者破解问题。这个案例中,咨询师巧妙地捕捉到来访者的优点,通过语义分析帮助来访者破解困惑,并从根本上建立起来访者树立自信的路径。是“授之以鱼,不如授之以渔”教育理念的具体实践。 心有...
心理诊室丨在离婚边缘游走的夫妻
咨询室中的夫妻 夫妻二人结婚将近10年,未生育孩子,最近已经分居一年,只在节假日见面一起去双方的父母家吃饭。二人现在考虑要不要离婚,前来求助咨询。 以下是首次咨询中的部分对话: 咨询师:二位谁先说? (妻子和丈夫都先犹豫了一下,相互望了一眼...
心理诊室丨妈妈,带我去做心理咨询吧
小小是主动要求心理咨询的,孩子的提议,把妈妈着实吓了一跳。 “小小,是什么原因使你想寻求帮助呢?” “我妈觉得我不想上课外班,我妈觉得我考重点高中费劲,得再努力一些才行。” “你妈妈希望你考重点高中,希望更努力一些,所以,让你去上课外班是吗...
心理诊室丨风雨过后是彩虹
又到了泥工课时间,今天的任务是学做小乌龟并结合以前所学的动物内容尝试创编故事。凝凝小朋友捏了一只乌龟,身上有漂亮的花纹,身边还有小兔子、小鸡和一些水果,在老师的鼓励下,她大方地走到了集体前面,发挥了自己的想象力和创造力,声情并茂地讲了一个很...
心理诊室丨女孩胸闷发抖背后的真相
心理困扰:孩子的病究竟怎么回事? 这一天,我如约接待了女孩文静一家三口的来访。 为了便于了解情况,先跟文静父母做初步沟通。文静母亲介绍说:“孩子是个懂事的孩子,没想到现在却病了。起初,主要是闹胸闷,闹胸口难受,医生检查说心脏没问题。随后,又...
排忧解难丨“三段式”化解你我矛盾
Q老师,您好! 我是一名高一学生。我入学后曾认识一位好朋友,但现在不是了。我与她发生的矛盾是我最近的烦恼,事后我也很后悔,但是每每看到她对我那种排斥的眼神,我就不想与她靠近、不想和她说话、不想和她辩解,让矛盾持续下去吧,反正缺了她我的世界一...
排忧解难丨孩子经常咬指甲,怎么办?
Q老师,您好! 我家的孩子三岁,女孩,平时孩子奶奶和我们住在一起,婆婆和我的关系不是很好,表面能维持而已,但是她非常疼爱孙女。我女儿有个特点,奶奶不在的时候和我关系表现得很亲密,奶奶在的时候几乎不怎么理我。 最近发现她经常咬指甲,我看到后会...
心理与生活丨爱囤东西,我该怎么办?
疫情发生后,戴口罩成了生活常态,但戴口罩对我来说是种折磨,因为皮肤敏感,每次摘下口罩脸颊两侧都会出现过敏症状,戴得时间久了还可能磨破皮。 后来我偶然在网上发现了一款号称无刺激,对敏感肌友好的口罩,买回来一戴,果真让我的脸得到了解放,自那以后...
心理与生活丨他喜欢我,是我讨厌他的开始
来访者小林自称是个“性单恋者”,当暗恋多年的学长向她表白时,她突然就觉得非常讨厌、恶心。 我让她描述得具体一点,她说:“我只想默默喜欢他,没想过要他回应我。他现在给了我回应,我就觉得好讨厌好恶心,想远离。” “得到了就不稀罕了,是這个意思吗...
心理与生活丨如何在爱情中诉说“爱的语言”
爱情,似乎是最能让人产生幸福感的一种情感。感受到伴侣的爱,是爱情中最基本的需要。如何表达爱才能让对方感受到“我爱你”呢?婚姻专家盖瑞查普曼博士提出了爱的五种语言,通过正确诉说这些语言,能够让我们的伴侣感受到被爱,从而维持爱情的温度。 爱的第...
心理与生活丨疫情之下的“敏感力”与“钝感力”
随着人类对病毒传播规律的掌握和诊断治疗技术的提升,疫情进行到第三个年头,真正给人们带来的威胁已经不再是对死亡的恐惧,更多的是与病毒长期共存给生活、工作乃至于身心健康带来的影响。 人们感慨“青春才几年,疫情占三年”,但其实这场疫情也教会了我们...
心理与生活丨正念,救你我于焦虑水火
焦虑,是我们身体的一种表达方式:“我在一段时间内承受了太多压力。” 人生中总会面临各种压力和挑战,一些人对外界刺激比较敏感,就容易产生焦虑,进而感受到紧张、不安、着急、害怕、恐惧等情绪,且往往伴随着糟糕、灾难化的念头和想法,身体上也会出现不...
心理与生活丨产后抑郁症教会我的事
5年前,我生下女儿小巴掌,在孩子快满月时,患上了产后抑郁症。抑郁最严重时,我曾拿着水果刀,在房间里走来走去,恨不得杀死家人,然后再自杀,我还用水果刀捅破过一个枕头。 导致我产后抑郁的原因有很多,除了体内激素水平的变化,很重要的一个原因是孩子...
心理健康资讯丨心理社会服务“123456工作法”
自2014年以来,青岛市城阳区总工会以加强职工人文关怀为突破口,积极探索新形势下为职工提供心理健康服务的新路子,帮助职工解决职场就业、家庭生活、人际关系等方面的心理困扰,实现从少数服务到普惠式服务的转变,从传统帮扶向精神帮扶的跃升,近几年服...
心病防治丨远离非自杀性自伤
當前,有关个体出现非自杀性自伤的报道层出不穷,非自杀性自伤的发生不仅影响个体的身心健康,同时会作为一种现象在社会中流行传播,成为当今世界广受关注的精神心理问题。了解非自杀性自伤、其发生与维持的原因以及预防措施,有助于个体远离这一症状的威胁。...
心病防治丨科学应对强迫症
在《精神疾病診断与统计手册第五版》(DSM-5)中,将强迫症(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)描述为一种涉及反复出现的强迫观念、强迫行为或两者兼有的精神障碍。在DSM-5中,强迫观念是指在该障碍的某些时...
心病防治丨快速循环型双相障碍的识别与治疗
双相障碍(Bipolar Disorder, BD)是一种常见的具有慢性病程的严重情绪障碍。它导致情绪波动,从抑郁到(轻)躁狂。双相障碍具有重要的遗传基础,遗传脆弱性和环境因素之间复杂的相互作用在发病和病程中起着重要作用。双相障碍患者的应激...
心病防治丨考前失眠,你该怎么办?
“我是一名高三的学生,上次月考成绩惨不忍睹。高考日益临近,我最近焦虑到失眠,常常到凌晨两三点都睡不着。白天上课忍不住打瞌睡,作业又不会做。晚上想到这些,就更睡不着了……”高三学生小佳顶着两个老远就能看到的黑眼圈,在学校心理咨询室诉说着失眠的...
读·作·编互动丨到底是什么治好了我的“精神内耗”?
今年7月底,某视频网站一个题为《回村三天,二舅治好了我的精神内耗》的视频全网刷屏,不少网友深有感触,也有网友觉得这不过是经过了精心包装的“鸡汤”。 其实,“精神内耗”这个词并不是精神科或心理学研究中的专业概念,而是一个网络流行的说法。之所以...
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