青春期健康·上半月 (2022年06期) 电子版

目录

刊首语丨青春

苏格兰哲学家、评论家托马斯·卡莱尔说过一句话：“青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望。”勤勉是德行的根本。我们因追求而美丽，因激情而显出青春的活力，奋斗是一部永不会回头的青春史。青春永远是美好的，但真正的青...

青春辞典丨编读往来

编辑老师： 您好，我是一名初三学生，再过20多天我就要走上中考的考场了，但目前我的成绩依旧不是特别理想，在班级中处在中游水平，我的爸爸妈妈对此也非常着急，經常督促我再多做几套模拟题，以求能在短时间内成绩有所提升，因为这关系到我能否进入一所优...

青春辞典丨青春IN词

天舟四号成功发射 2022年5月10日1时56分，搭载天舟四号货运飞船的长征七号遥五运載火箭，在我国文昌航天发射场点火发射，约10分钟后，飞船与火箭成功分离，进入预定轨道，2时23分，飞船太阳能帆板顺利展开工作，发射取得圆满成功。 这是我国...

青春视点丨政策利好 途径丰富 帮毕业生走好就业第一步

今年的十三届全国人民代表大会五次会议上，国务院总理李克强作的政府工作报告，在谈及2022年政府工作任务时指出，落实落细稳就业举措。工作报告提出，今年高校毕业生超过1 000万人，要加强就业创业政策支持和不断线服务。教育部在此前发布的数据显示...

青春视点丨聚力创新推动教育数字化转型

为贯彻落实习近平总书记关于教育工作的重要论述、关于数字中国建设的重要指示批示精神，坚定推进国家教育数字化战略行动，促进教育公平和质量提升、缩小数字鸿沟、推动教育服务共同享有，2020年2月，教育部开通国家中小学网络云平台，支持各地做好“停课...

青春视点丨在反思中促进亲子沟通

当一个小生命伴着哭声呱呱坠地，在倍感幸福的同时，我也明白自己要肩负起教育的责任。这个小生命给我的生活增添了色彩，也让我的生活充满了阳光。随着孩子日渐长大，家庭教育的难题层出不穷，解决这些问题并不是一蹴而就的事情，需要长期学习并不断改进，用很...

青春视点丨做不吼不叫的父母

儿子从小就有做事鲁莽、容易着急的毛病。假期时，我想通过拼乐高玩具的小活动，试着改变他的这一陋习，于是就在网上给他买了喜欢的“哆啦A梦”乐高积木。 收到玩具后，我们拆开一看，是一包颜色各异、零零碎碎的拼装小颗粒，以及两张难度高且一看就让人头疼...

青春视点丨了解孩子，更好沟通

初为人母时，我有喜悦、有茫然和困惑，每天都在思考：怎样做一个合格的家长？怎样将女儿培养得更优秀？在与女儿共同成长过程中，我感受到的长辈的教育大多是严厉、唠叨。那么，我该如何和女儿做好沟通，更好地培养她呢？ 虽然，在老师和同学的眼里，女儿是个...

青春护航丨上网课应注意保护视力和颈椎

目前，受新冠肺炎疫情影响，很多学校开启了线上教学模式，利用互联网，借助电视、手机等智能终端设备，实现了“停课不停学”。学生在家中上网课，虽然既方便又安全，但是没有学校大环境的约束，缺少了教师在课堂上实时的教育引导，有些自制力差的学生会因为姿...

青春护航丨斜视患者很自卑及早治疗莫拖延

眼睛是心灵的窗户，与人交流时，正视对方是尊重的表现。但是，有的人却为了掩饰自己的眼睛缺陷只能斜眼看人。陈女士有双很漂亮的眼睛，却从不敢正眼看人，因为她怕。从小开始，她就知道自己和常人不一樣，正眼看人时，她的眼睛有点内斜视，俗称“斗鸡眼”。 ...

青春护航丨脂溢性皮炎重在早预防

初中女生曼莉（化名）正值豆蔻年华，这两个月来有件事一直困扰着她——她的头皮非常爱出油，时不时地瘙痒，还起了一些小疙瘩，她总是想把它们弄掉，却怎么也弄不掉，反而越来越严重，还出现了很多头屑，瘙痒难耐。后来，妈妈带她去医院就诊，才知道她患的是脂...

青春护航丨趣说香菜

“落滚水微焯，漉起，入油锅一炒，加小料葱花、芫荽、蒜片、椒、姜、酱汁、酒、醋，一烹即起。”这是明朝养生学家高濂在自己撰写的《遵生八笺》中记载的一道“炒腰子”的做法。这道菜中加入的配料可不少，其中，“芫荽”（yán suī）很抢眼，...

个案聚焦丨青少年不要学做秋名山上的“车神”

炙烤的骄阳，飞驰的赛车，肆意的汗水，欢呼的人群……你的手紧握着方向盘，掌握着胜利的方向。你使出了令人惊艳的车技，过弯、漂移、超车，不断超过身边一个又一个对手。“看到我堪比音速的速度吗？我就是秋名山车神！” 近年来，随着多元文化的兴起，尤其受...

个案聚焦丨流浪动物伤人谁之过？

日前，网络上流传着一段一孩子被几条流浪狗袭击扑倒的视频，触目惊心。视频显示，2022年3月22日，黑龙江省牡丹江市林口县某地一街道上，4只狗追逐一名年幼的小男孩。慌乱中，来不及躲避的小男孩被狗扑倒，危急时刻一辆私家车驶过来，司机见状赶紧停车...

健康中国丨鱼肝油系列之鱼肝油与维生素AD制剂的区别

2016年，党中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》，这是我国首次公布健康领域中长期的规划，明确了“共建共享、全民健康”是建设健康中国的战略主题和根本目的。2017年10月18日，习近平总书记在党的十九大报告中提出，实施健康中国...

健康中国丨《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》印发“运动是良医”成为社会共识

全民健身运动的普及和参与国际体育合作的程度，是一个国家现代化程度的重要标志。党的十八大以来，全民健身国家战略深入实施，全民健身场地设施明显改善，全民健身参与程度不断提高，全民健身公共服务体系基本建立。 日前，中共中央办公厅、国务院办公厅印发...

运动与健康丨羽毛球握拍及发球技术练习（2）

“少年强则国强。”青少年是祖国的未来和希望，增强青少年体质、促进其身心全面健康发展是“青春期健康”中不可或缺、浓墨重彩的一笔。健康从小抓起，正确引导青少年从小养成健康的生活习惯，强健体魄、爱上运动、科学健身。在青少年中，树立“生命在于运动，...

运动与健康丨运动热身你做对了吗

很多人在运动时会跳过热身环节直接进入运动状态，尤其是在运动时间相对较短时，其实，这样做是不对的。热身的目的在于提高身体温度，促进血液循环，让肌肉进入运动状态，进而提高关节的可活动范围。同时，使身体的心血管系统、呼吸系统、神经系统及骨骼肌系统...

青春风采丨初心耀征程 奋发向未来

以一艘红船为起点，中国共产党始终带领人民不忘初心，砥砺前行。回望身后革命先辈浴血奋战打下的江山，眺望身前党引领的光明前程。我们该做的就是坚定不移，昂首阔步地跟随党的脚步，不断前进！ 回望，革命先烈的事迹跃然眼前，革命英雄的形象在脑海中浮现。...

青春风采丨赞赞我的家乡

“我们的家乡，在希望的田野上……一片冬麦（那个）一片高粱，十里荷塘，十里果香……”優美的歌声在耳边回荡。家乡是我生长的地方，家乡是我魂牵梦萦的地方，我热爱我的家乡，我赞美我的家乡。 家乡的风景 “春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。”我的家乡在...

青春风采丨我要上北大

我要化茧成蝶，我愿用尽全力，我愿执着于心愿，我想珍藏那成蝶的瞬间。 ——题记 落日的余晖将晚霞的最后一抹酡红褪到了天边，夜像半铺开的油墨纸。望着窗外，雾霭氤氲，暮云也愈发叆叇（ài dài）了。还记得，刚经历过期中考试的...

青春风采丨“厨房小白”升级记

星期天，萬里无云，碧空如洗。我心情大好，决定给母亲做一顿早餐。 母亲迟疑了一下，看着我，张了张嘴，欲言又止，然后轻轻点了点头。在她答应我的要求后，我的脑海里开始设想早餐类型以及每一个步骤。这10多年来，我一直享受父母带来的爱意，作为儿女，我...

青春风采丨让敬畏之光烛照家风文化

看遍良田万顷，湖水万丈，夕阳一方，家仍是释怀与放松的天堂；听完鱼虫鸟鸣，乡里余音，麦浪和音，家仍是宁静与思念的港湾。家风是一个家庭的精神支柱，自古有之。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”揭示了“俭以养德，静以修身”之道；“勿以善小而不为，勿...

青春风采丨父亲，让我抱抱您

周末晚上，我和父亲在客厅里无言地坐着。父亲蜷缩在沙发上，像一棵被岁月风雨侵蚀后颓然失神的老树。银霜一样的白发，肆意地霸占了他的大部分头顶，在清冷的灯光下，反射出触目惊心的光泽。饱经沧桑的脸上，满是纵横交错的皱纹，里面藏着只有他自己才知道的哀...

青春风采丨岁月深处酒酿香

“尝尝我新酿的酒酿。”外婆舀起一碗酒酿端给我。近日，回到乡下看望外公外婆，看见外婆酿的酒酿，我的思绪便回到了很多年前。 “老板娘，给我来一碗酒酿子！”随着顾客的叫喊声，外婆打开酒坛盖，浓郁香甜的酒酿味便扑鼻而来。那是20多年前的小镇圩市上，...

青春风采丨毕业

一 6月的天空是清澈的蓝白色，云朵挤出漂亮的奶油，抹在一望无际的幕布上。太阳热得像颗熟透了的大橙子，挂在天空中摇摇欲坠。 坐在回家的火车上，李晓玥插着耳机，头歪向车窗的一侧。阳光透过厚重的玻璃，游走在她的鼻尖，她甚至觉得有些痒，忍不住伸手刮...

青春风采丨我还欠你一句谢谢

一 出走万里，蓦然回首才后知后觉地发现，如今总回忆眷念的，明明在当时只是无聊时可有可无的一种消遣，或是无足轻重的一件小事罢了。不知是否只有我一人仍然对那段单纯温暖的岁月怀念得深切，也不知现在我们相隔多远，你的近况如何，但总归还是想对你道声谢...

青春风采丨月桂飘香，月明于心

1 又是一年新生季。金桂飘香，整个校园被桂花馥郁的香气熏得香甜。 罗缨和林漪在操场散步，林漪不时望向身边出现的新面孔感慨：“时间过得真快啊，转眼咱们就大二了。” 罗缨笑着挽住林漪的胳膊：“是啊！感觉咱们昨天才军训完一样。” “小心！”一声惊...

青春风采丨总有一张纸条让她想起我

1 记忆总像一张纸条，被我反复打开。 高中刚开学的那天下了很大的雨，我走进教室，发现位置都坐满了。她热情地喊我，我便坐了过去。她腼腆地对我笑了笑，我们就这样成了朋友。 她叫婷，做事井井有条，不像我，太过邋遢。每天早上去上自习的时候，我都发现...

青春风采丨如何提高中考英语说明文阅读的解题能力

阅读理解是考查学生们通过阅读获取信息、分析信息和处理信息的能力。“得阅读者得天下”说的就是阅读题目分值高、题量大且难度较大，阅读得高分的，英语分自然低不了。其中，说明文阅读更是重中之重，抽象度高、话题涉及领域广泛，文中解释性、定义性和说明性...

咨询港湾丨了解青少年心理 助其摆脱厌学情绪

导读 习近平总书记强调：“青少年阶段是人生的‘拔节孕穗期’，最需要精心引导和栽培。”如何根据青少年在生理、心理上的发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，全面提高青少年的身心健康，成为当下重要的课题。为此，本文将用真实的案例、科学的讲解，讲...

咨询港湾丨课堂上的“蒙面”男孩

这一天，我接待了一对父母的紧急预约来访。落座后，愁苦不堪的父母对视了一眼，孩子母亲便开始了急切的诉说：“我们儿子得了一种怪病，看了几次医生也没有效果，您帮帮我们吧！” 心理困扰：孩子这是得了什么怪病？ 见此情景，我一边安抚这位母亲，一边递去...

文化疆域丨有幸报国，不负少年

庆历年间，表面繁华安定的北宋实则暗潮汹涌，周边小国纷纷派出细作潜伏于开封城中，窥探军政机密。北宋为避免战事发生，维护和平与稳定，利用“秘阁”培训少年暗探。经过层层选拔和审查，元仲辛、赵简、裴景、王宽、薛映、韦衙内6位少年成了“七斋”成员。 ...

文化疆域丨城狐社鼠

典故原文 夫社，束木而涂之，鼠因而托焉，薰之则恐烧其木，灌之则恐败其涂。此鼠所以不可得杀者，以社故也。 ——《晏子春秋·内篇问上》 及敦将为逆，谓鲲曰：“刘隗奸邪，将危社稷。吾欲除君侧之恶，匡主济时，何如？”对曰：“隗诚始祸，然城...

文化疆域丨让文学之光照亮乡村大地

基本信息 书名：《美丽乡愁·2020》 作者：刘醒龙（主编） ISBN：978-7-5598-4664-8 装帧：平装 页数：184页 定价：38元 出版社：广西师范大学出版社 出版日期：2022年3月 乡愁，是人类普遍的情感，也...

文化疆域丨中药铺里的传统与温情

基本信息 书名：《药铺年代》 作者：卢俊钦 ISBN：978-7-5598-4656-3 装帧：平装 页数：320页 定价：88元 出版社：广西师范大学出版社 出版日期：2022年3月 作为中华民族的瑰宝，中医药文化源远流長。过去，中药铺与...

文化疆域丨我走过你走过的路

我认识一位文友，她特别喜欢去各地旅行，尤其喜欢到一些作家的故居走一走。有一次，她去了萧红故居，把拍到的照片发到微信朋友圈里，附了一句话：“我走过你走过的路，这算不算相逢？”我给她留言：“算！两个敏感多才的女子，超越了时间之限，在同一个空间相...

文化疆域丨阑珊夜色一盏茶

我有早睡早起的习惯，坚持有十几年了。在我看来，早起是一种仪式。我通过这样的仪式，来表达对一天的热爱。 很多时候，我起床时天还未亮，夜色阑珊。透过窗子往外看，夜色渐浅，星儿稀落，有时会有一轮圆月与我撞个正着。月亮透露出清冷孤绝的美，她的光芒分...

文化疆域丨哥本哈根之行，探美人鱼真面目

年前，女儿被公司派往丹麦哥本哈根市工作半年，我们夫妇因而飞抵这个北欧国家逗留两周，从容徜徉在它生机勃勃的大街小巷，游览城内外众多名胜古迹，沉浸在它图画般的优美环境中，我们为这里勤劳的人民、悠久的历史和积极向上的环保精神所折服，深深地爱上了这...

青春资讯丨积极应对疫情影响 加快就业工作进展

为积极应对疫情带来的影响，抢抓毕业生求职黄金期、冲刺期，加快推动就业工作进展，教育部从5月开始到8月中旬，开展高校毕业生就业“百日冲刺”系列活动，多措并举促进2022届高校毕业生更加充分更高质量就业。 “百日冲刺”系列活动以“千方百计拓岗位...

青春资讯丨济宁医学院以“知行合一”教育提升思政课实践教学育人实效

济宁医学院以“知行合一”理论为指导，通过在四门思想政治理论课实践教学中开展主题鲜明、内容新颖、形式得当的主题教育活动，引导学生向“学与用、知与行”转变，使实践教学内容更加系统化、规范化，形成完整的立体化实践教学体系，实现了思想政治理论课实践...

青春资讯丨黄河科技学院：驻校辅导员开启“花式”封校生活

日前，河南省新冠肺炎疫情出现反弹，黄河科技学院辅导员为了丰富学生校园文化生活，缓解学生心理压力，为学生们定制了一系列丰富多彩、贴近生活的校园文体活动，让封闭期的校园生活多姿多彩。 一、活力校园，运动抗疫 宽阔的操场上，洋溢着春天的气息和青春...