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2025年04期

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以“博采众家精华、资讯服务大众”作为办刊理念，以“文章短小、信息量大、内容丰富、可读性强”作为办刊特色。

类型

月刊

类别

家庭养生

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推开那扇虚掩的门 在1936年的柏林奥运会上，运动员杰西·欧文斯追平了10.3秒的百米赛世界纪录。之后，以詹姆斯·格拉森医生为代表的医学界表明，人类的肌肉纤维所承载的运动极限不会超过每秒10米。就这样，这一百米赛世界纪录保持了32年。直至...

成长视线 ▎非脑细胞也有学习和记忆能力美国纽约大学的研究人员对两种非脑细胞进行了不同模式的化学信号刺激，模拟了大脑神经元接收神经递质的过程，并观察了非脑细胞对这些化学信号的反应。这两种非脑细胞一种来自神经组织，一种来自肾组织。结果显示，非脑细胞能...

“我不是不自觉” 萌萌和悦悦是同班同学，也是一对无话不谈的好朋友。最近，悦悦发现平常总是爱说爱笑的萌萌变得沉默寡言了，对自己也不像以前那样热情。某一天放学后，悦悦忍不住走到萌萌面前，满脸关切地问：“萌萌，你这几天有什么不开心的事情吗？” 正在低头收拾书包的...
果蔬拼盘，拼出心灵成长的色彩 在忙碌而充实的高中时光里，一场别具一格的果蔬拼盘活动，宛如一缕清风，轻轻拂过同学们的心田，给他们带来了无尽的活力。〇活动背景与筹备同学们每天沉浸在书本与习题之中，学业的压力大，他们的内心深处渴望着一抹别样的色彩。为了给同学们提供一个放...
这一次，我自己来 阳光透过树叶间的缝隙，地面上浮现出斑驳的树影，灰尘在光束中如同精灵一般翩翩起舞。在温暖的阳光下，藏在我内心深处的一段记忆被唤醒了。那一天，在学校的公告栏前，同学们都在讨论着，我也被讨论声所吸引，走到公告栏前，看见海报正中间的“演讲比赛”四...

把学习当成游戏，开启趣味学习之旅 在一些同学的眼中，学习可能是一项枯燥乏味的任务，充满了压力和挑战。然而，我们如果能换个角度，把学习当成游戏，或许就能发现其中的乐趣，让学习变得轻松、愉快。游戏之所以吸引人，是因为它有明确的目标、有趣的规则和及时的反馈。我们可以将游戏的这些...
改变认知，轻松去问 ● 你为什么不敢解决问题进入到高中阶段，学业难度增加，学生在课堂上难免会有一些听不懂的地方，但是有很多学生不愿意问问题。成绩优异的学生往往更倾向于向老师提问；成绩相对较差的学生则往往不敢向老师提问，甚至不敢向其他同学请教。我发现自己教的...
让学问“活”起来 在学习时，你也许会遇到这样的困惑：文言文晦涩难懂，阅读理解深不可测，写作更是让人绞尽脑汁。然而，学问并非冰冷的石碑，而是鲜活有趣的智慧之源。现在，你将踏上一场游戏化学习的冒险，用智趣融合的方式，让学问“活”起来！ ▎文言文：穿越千年的智慧之...
复习有策略，学习更高效 〇成长导航无论是兴趣爱好还是各门学科，复习都直接影响着我们的学习效果。我们虽然深知复习的重要性，但有时没有掌握正确复习方法，或是临近考试时才复习，所以复习的效果并不理想。那么，怎样复习才能提高学习的效率和效果呢？其中大有学问。复习是什...

从“悠哉游哉”到“元气满满”的奇妙转变 你是不是觉得假期就像那飞驰的过山车，一眨眼就到了尽头？当你试图从沙发的怀抱中挣脱，准备迎接新学期的挑战时，是否感觉自己的身体被一股神秘力量控制，心里有个小人在呐喊：“我不想上学！”别担心，你可能只是被“节后综合征”缠上了！你可能会发现，自...
跳出认知陷阱，警惕“幸存者偏差” 在生活的舞台上，我们常常被各种现象和观点所包围，而其中一个容易让人陷入误区的概念便是“幸存者偏差”。这个看似陌生的名词，却在我们的决策、认知和成长中扮演着重要的角色。 ▲ 揭开“幸存者偏差”的神秘面纱 “幸存者偏差”，也被称为“生存者偏差”...
左位效应：消费心理学中的小秘密 在日常生活中，我们经常会遇到这样的场景：在超市里，9.9元的商品和10元的同类商品摆在一起，尽管只差一毛钱，但是大多数人会不假思索地选择9.9元的商品，感觉10元的东西“太贵了”。这种心理现象，在消费心理学中被称为“左位效应”。左位效应，...
别让破窗效应毁了自己 可能大家听说过这么一个情况：教室的一扇窗户被打破后，如果没有人及时修复，那么不久后，其他的窗户也会相继被破坏。这背后隐藏着一个有趣的心理学现象——破窗效应。 ▎破窗效应的由来破窗效应是犯罪学的一个理论，最早由美国心理学家詹姆斯·...

爱自己，绽放独特的美 在成长的过程中，你或许会认为自己的身上有很多不完美之处。不要担心，这是很正常的想法，但你不能让它束缚住自己。请你想一想，是否存在一个官方的、普遍认可的标准来定义所谓的“完美身体”呢？实际上，“美”这一概念从未有过确切的定义，它不受限于任何...
做阳光的中学生，学会欣赏自己 青春的画卷缓缓展开，我们手握命运的画笔，每一笔都蕴含着无限的可能与希望。作为中学生，我们正处于人生中最绚丽多彩的阶段，这个阶段不仅充满了学习的挑战，更是我们进行自我探索、实现自我成长的关键阶段。在这个过程中，学会欣赏自己，是我们通往自信与快...
欣赏自己让青春闪光 “老师，您是不是觉得我考不上大学了？我是不是特别笨？”“老师，我最近脸上长了很多痘痘，我不想让别人看到我的脸。”“老师，我发现很多同学都比我优秀，我感觉自己一无是处。”……你在成长的道路上，是不是也会遇到这样那样的困惑，经常怀疑自己？这些心...

画笔一挥，压力变身 提起压力，同学们会想到什么呢？压力是一种心理体验和感受，或大或小，对每个人的影响都不同。如果压力有实体，那会是什么样子呢？在“与压力同行”这节心理课中，同学们纷纷画出了压力的样子。为了与压力和谐相处，同学们对画作进行了大改造，我们一起来看看...

放手一搏的模样值得欣赏 指导老师：袁合鹏在人生的赛场上，有一种模样，它闪耀着不屈的光芒，让人心生敬意，那就是放手一搏的模样。那是一次跑步比赛，一名参赛者满怀信心地参加比赛。比赛开始，他一个站步蹬腿，右手向前伸去，然后像一支离弦的箭一般飞了出去。当比赛进入高潮时...
沿途的风景值得欣赏 指导老师：袁合鹏阳光洒满大地，街上的行人都步履匆匆，没有人为耀眼的阳光而停留，也没有人仔细看看沿途的风景。周日，我坐上开往学校的大巴。这一次，我放下了手机，欣赏起了沿途的风景。先出现在眼前的是城市中随处可见的绿化带，它们被修剪得整整齐齐...
春光里的破茧 指导老师：赵晓璐成长如破茧成蝶，历经了重重苦难后，终在某一刻，实现生命的蜕变。那次数学竞赛，便对我的成长有所启示。在上学期，我有幸与几名同学一起被选拔，代表学校参加了数学竞赛。当时听到这个消息，我们都兴奋得手舞足蹈，个个摩拳擦掌，跃跃欲...

嫉妒，是一件生活小事 不久前，我的朋友给我打来一通电话，她的语气苦闷，情绪低落。她坦言很嫉妒自己的另一个朋友。大家可能会对“嫉妒”一词感到一丝困惑，仿佛它在日常生活中并不常见，以至于提及之时，我们还需稍作思索，才能理解其意。实际上，嫉妒无处不在，潜伏在生活的每...
三弦和鸣的青春乐章 友谊犹如耀眼的太阳，照亮我们前行的道路，又似和煦的微风，轻轻吹散我们心头的迷雾。然而，当这份宝贵的友谊从两人的温馨小世界，延伸至三人的多彩天地时，我们的心中难免会泛起层层涟漪。接下来，我们将携手踏上这段奇妙的旅程，细细体会从二人情谊到三人友...

楚歌声中，英雄末路 当悠扬的楚地歌谣在寒风中飘荡，环绕在垓下之战的战场上时，那旋律不仅仅触动听觉，更似锋利的剑刃，直刺项羽的心灵深处。在那一刻，这位西楚霸王感受到了前所未有的悲凉与无奈。四面楚歌，这一流传千古的典故源自楚汉争霸之际的垓下之战，它标志着项羽与刘邦...

辛弃疾：一生抗金，词中见志 “醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生！”这首词正是宋代著名词人辛弃疾所作的《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》，通过描绘梦境中...

肚脐里的“泥”能抠吗 〇肚脐的来历肚脐，又称为脐，它是人体解剖结构的一部分，是胚胎发育过程中脐带的痕迹。在母体内，胎儿通过脐带与胎盘相连，胎盘则是胎儿与母体交换氧气、营养物质和代谢废物的主要器官。受精卵着床后，胚胎开始发育。随着胚胎的成长，脐带和胎盘开始发...

被爱是先爱好自己 指导老师：刘永红点评画者以鲜艳的色彩和简洁的形象，传递了“被爱”这个主题。大胆的色块、对比强烈的色彩，仿佛在告诉我们：被爱就是这么有冲击力的幸福感！在画面中，大大的心、美丽的蝴蝶、嫩绿的草地、绽放的花朵包围着仰望爱心的小女孩，这是对爱的渴...
被爱是最好的时光 指导老师：刘永红点评浪漫的色调，暖中有冷的色彩对比，营造出画面的主题——“最好的时光”。画者用厚重的颜料堆积表现起伏的水面、瑰丽的霞光，以及粗壮的椰子树。椰子树的树叶充满力量地向外扩张，如同自然界的艺术家在描绘生命的画卷。画者又用红与绿、...
被爱是多给的一天假期 指导老师：刘永红点评这幅画作以幽默和夸张的手法，探讨了“被爱”这个主题。鲜艳简洁的黄色背景与人物多彩、丰富的服装色块，形成鲜明的对比。人物形象简洁，层次分明，老师的姿态、表情，以及与孩子们的互动，有趣地营造了一种轻松幽默的氛围。画面既暗示...
被爱是一杯热茶 指导老师：刘永红点评此画巧妙地借用了“小王子”的元素，以独特的视角探讨了“被爱”这个主题。鲜明的色彩对比、细腻的线条，倚靠的姿态、飘扬的围巾，包括那句“喃喃自语”的画外音，共同创造出一种既孤独又充满希望的氛围，一种即使缺席也能感受到被爱的...

按下暂停键，感受慢时光 趁着假期，我来到乳山市度过了几天完全放松的时光。乳山市是威海市代管的县级市，是典型的海滨城市。距离我上次来乳山市已经有8年了，8年前乳山站一天只有几辆绿皮火车经过，现在已有了崭新的高铁站。从南京市到乳山市中间还要转车，我和家人早晨出发，到乳...

烦死了 插画苏铃涴...

欢喜的森林 作者：赵卯卯出版社：明天出版社 ISBN：978-7-5708-2263-8 〇内容简介 12岁的女孩欢喜，因为搬家而离开了熟悉的环境，她对此耿耿于怀，不肯说话。妈妈为了让欢喜好起来，不得不听从医生的建议，把她送到素未谋面的乡下姥姥家。...

黄昏 黄昏是神秘的，只要人们能多活下去一天，在这一天的末尾，他们便有个黄昏。然而，年滚着年，月滚着月，他们活下去有数不清的天，也就有数不清的黄昏。我要问：有几个人察觉到这黄昏的存在呢？早晨，当残梦从枕边飞去的时候，他们醒转来，开始去走一天的路。...
动手动脑益智不停 名人名言 1.当我们真正热爱这个世界时，我们才真正生活在这个世界上。 ——泰戈尔 2. 真正的闲暇并不是说什么事也不做，而是能够自由地做自己感兴趣的事。——萧伯纳 3.无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。 —...