妇女

2024年07期

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《妇女》杂志是由辽宁省妇联主办的国内外公开发行的综合类文化生活期刊，创刊于1980年，是全国最早的省级女性期刊。多年来，... 展开

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月刊

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家庭养生

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今起做好孕产妇、婴幼儿和学龄前儿童体重管理1 日前，国家卫健委、全国妇联等16个部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》（以下简称《方案》），主要目标是，自2024年起，力争通过三年左右时间，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐...
早安，最美的你！ 宫正沈阳广播电视台首席主持人我是全国三八红旗手宫正，从事媒体行业20 多年。以主持为职业，以公益为事业，以文化传播为追求，助力城市文明建设。公公正正做人，公公正正做事，通过媒体人的力量、志愿者的力量传递着积极、健康、温暖、向善的前行...
梅派艺术接棒人用时尚演绎传统艺术 今年，是梅兰芳先生诞辰130周年，也是梅葆玖先生诞辰90周年。肖迪作为沈阳师范大学教授、梅兰芳艺术研究所所长、辽宁实验京剧团团长，是百年梅派的接棒人，也是传统艺术的时尚演绎者。肖迪11岁学艺，17岁获得辽宁省京剧最高奖项“玫瑰奖”，成为该...
从“落榜考生”到“甘薯一姐” 李君，1972年生，辽宁省葫芦岛市南票区虹螺岘镇人，现任中国农产品流通经纪人协会理事、辽宁省绿色食品协会副会长、葫芦岛市工商联副主席、葫芦岛市企业家协会副会长、辽宁分享绿色生态农业有限公司董事长、葫芦岛市文君甘薯专业种植合作社理事长、葫芦岛...
做心理天空的星照亮孩子们前行的路 徐梦茹，团中央、清华大学全球治理青年英才计划班首批成员，WMECA世界医学最高认证学会国际临床催眠治疗师，中国首批国际NLP认证执行师，国家二级心理咨询师，家庭教育高级指导师，沙盘游戏治疗师，绘画心理分析师。端庄、热情、细心、干练，这是徐...
成立当地首家门户网站以网络推就业绽芳华 她档案刘欣悦是内蒙古自治区人，大学毕业后来到辽宁海城。在这里，她成了家，还创了业。刘欣悦现任海城市妇联执委、辽宁忠华资讯网络发展中心总经理，是全国“百个巾帼好网民故事”辽宁省唯一入选者，荣获辽宁省巾帼建功标兵、鞍山市三八红旗手标兵、海城十...
为帮她找回自信于妈妈每天听她讲睡前故事 于洪连是葫芦岛市人大代表，龙港区劳动模范。她尽己所能关爱留守困境儿童，并带领白海豚爱心妈妈团队开展多种形式的志愿活动，把对儿童学业上的资助、生活上的关爱、心理上的慰藉做得更细致、更精准。睡前故事，帮胆怯娃找回自信在白海豚爱心妈妈结对关爱...
50岁开始健身获健美形体赛亚军 在抚顺市望花区的一家健身房内，扎着高马尾，身上有明显肌肉线条的殷园娟正在指导学员做力量训练，推举、深蹲、卧推……一系列动作下来，大家早已汗流浃背，但没人想休息，因为她们的教练虽已年过半百，但从5年前走进健身房开始，从未停止挥汗如雨。拒绝“...

心怀梦想，路致远方 沈阳二中语文教研组长、中学高级教师，曾荣获沈阳市骨干教师、辽宁省教改先进个人等荣誉称号，曾获聘沈阳市中考命题专家，在新疆塔城支教期间，获得“塔城地区优秀援疆教师”称号。从宏观层面上看，一切皆是语文。辩论赛、演讲、主持活动是语文，优秀影视作...
理顺初高衔接 “玩转”高中数学 沈阳二中高级教师，沈阳市首席班主任、沈阳市名班主任、沈阳市骨干班主任，辽宁省普通高中学科教研核心团队成员，辽宁省数学创新应用大赛优秀工作者，沈阳市教育研究院“公益学堂”主讲教师。要想学好高中数学，学生应该课前主动预习，为高效听课作好准备；...
初高中英语大相径庭 沈阳二中英语高级教师，曾荣获沈阳二中优秀班主任、沈阳市师德标兵、最美沈阳人之沈阳最美人民教师称号，所带班级曾多次获得沈阳二中优秀班级，其中1407班荣获沈阳市优秀班级。初中阶段的语法学习不太要求对句子的结构和成分进行分析，一般来说，记住相...
学好高中物理的6条建议 沈阳二中物理高级教师，中国创造学会创新教育研究骨干教师、全国中学生物理竞赛指导教师，曾荣获辽宁省公开课大赛一等奖。暑假是提升自我的黄金时间，建议大家多读一些课外书籍，特别是科普人文读物。通过阅读，你们会发现物理与我们的生活关系密切，充满奥...
做好知识体系衔接建立高中化学思维 沈阳二中化学组一级教师，东北师范大学化学学院课程与教学论专业硕士研究生。在高中阶段学习化学，同学们将面临更复杂且更具挑战性的学习任务，需要你们运用逻辑思维、创新能力和批判性思维来解决实际问题。亲爱的同学们，首先恭喜大家经过初中三年的奋斗...
高中生物是有意思的 沈阳二中25届生物组备课组长，东北师范大学生物化学与分子生物学专业硕士研究生，曾荣获“一师一优课，一课一名师”部级优课、“基础教育精品课”部级优课及省级多项一等奖。高中生物的内容量大，预习会达到事半功倍的效果。在老师讲课前，先浏览一遍教材...
“小升初”难关如何破 于洪区八家子小学副校长、思政教师，先后荣获沈阳市骨干教师、沈阳市研究型教师、于洪区骨干教师、于洪区优秀教师、于洪区骨干班主任、于洪区名师、于洪区师德先进个人，曾获得省级学科论文一等奖、国家级学科录像课、微课一等奖、省级学科一师一优课三等奖。...
做家长，不是无师自通的（上） 教育硕士，国家二级心理咨询师、家庭教育指导师，辽宁省东北育才学校语文学科备课组长、语文学科特色教师，荣获国家、省、市“优秀指导教师”称号，著有家教类畅销书《小学家长不能忽视的那些事》。在生孩子之前，很多年轻人自己还是个孩子，当有了孩子之后...
暑假这样玩，孩子更聪明 经常带孩子出门“浪”有诸多好处，如促进大脑发育、提升认知能力、锻炼身体素质等。暑假是难得的亲子出游时机，家长应抓住机会带孩子出去走走。户外怎么玩 1. 不要有太多限制。玩土怕弄脏、玩水怕弄湿、跑起来怕摔、爬高怕掉下来，家长们谨慎是谨慎，...
学会复盘，提升孩子学习力 复盘，原本是围棋术语，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。学习需要复盘，复盘的过程就是学习内容消化、融合的过程。在学习领域，复盘具有极其重要的意义。通过复盘，孩子们可以系统地回顾学习过程，加深对知识点的理解，发...

好情绪能让肺健康 辽宁中医药大学附属医院主任医师，医学博士，博士研究生导师，辽宁省名中医，享受国务院特殊津贴专家，国家中医药管理局师承指导教师，全国名老中医传承工作室负责人，国家自然基金项目评审专家，国家科技奖励评审专家，国家重点学科心血管学科学术带...
膝盖承受的压力，远比你想的多！ 辽宁省人民医院骨三科主任，副主任医师，医学博士，专攻运动医学与关节外科，擅长髋、膝、肩、足踝关节相关疾病及运动损伤常见疾病的诊断及治疗。膝关节作为人体最大关节之一，每天都承受着相当大的体重负担。不同状态下，膝盖承受的压力不同。当我们蹲或...
关于“虫牙”的那些事 俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，可见牙的事情很难忽视，本刊邀请口腔医学专家付佳乐推出“付医生护齿”专栏，种牙、洗牙、正畸、美白、龋齿等关于牙齿的热门话题，都会在这里找到解答。日本北海道大学口腔医学博士，中国医科大学附属口腔医院修复二科...
有了二宝，切莫忽视大宝 沈阳市木荷心理咨询工作室创办人和负责人，国家二级心理咨询师、国家三级婚姻咨询师，辽宁省心理咨询师协会理事，擅长儿童各类发展性问题咨询、青春期常见问题心理咨询以及家庭情感类心理咨询。宸宸是个四年级的小男孩，笑起来憨憨的样子很是喜庆。他总是乖...
猩红热的防治 教授，中国医科大学附属第一医院感染性疾病二科。中华医学会器官移植分会病理学组委员，全国疑难及重症肝病攻关协作组委员，辽宁省免疫学会第五届理事会常务理事，辽宁省免疫学会肝脏与免疫分会主任委员，辽宁省中医药学会感染病分会副主任委员，辽宁省免疫学...
来自身边的热辣滚烫 2024年春节档最火的电影莫过于贾玲主演的《热辣滚烫》了，成功瘦身100斤的贾玲也引爆了关于运动和健身的热搜话题。辽河油田工会委员会发起“科学减重享‘瘦’健康人生”活动，号召在岗职工科学减重，助力小伙伴上映属于自己的瘦身大片。辽河工程技术...
无效健身10大表现 RYS200国际瑜伽教练，沈阳市布瑞克健身管理有限责任公司/ 爆炸新闻健身工作室创始人，十余年上市公司运动活动组织经验。 01运动时间过多或过少有效的运动可以让氧气充分酵解体内的糖分，还可以消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能。运动健身所需的...
是真是假弄不清？硬核打假帮您问专家！用心辟谣 ✔防晒做不好，更容易变老？防晒主要防的是紫外线。研究发现，阳光中的紫外线能把人晒黑，还会导致皮肤粗糙、弹性降低、皱纹增多、色素加深、形成红血丝和红斑等，加速皮肤衰老。具体来讲，紫外线分为长波长的UVA、中波长的UVB 和短波长的UVC。...
到底该咋吃 ?清淡饮食 清淡饮食不等于吃素在生活中，我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而，很多朋友对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是“尽量吃素，不能吃肉”。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于...

彩色宽甸，四季皆美 宽甸位于辽宁省东南部鸭绿江畔，是辽宁省最大的少数民族边境县，这里不仅空气清新，水流纯净，森林茂密，物产丰富，气候怡人，而且四季分明，景色各异。宽甸之春像一首歌，温馨而浪漫。漫步鸭绿江畔，凝望着河口的三万亩桃园，耳边仿佛响起歌曲《在那桃花盛...
走进山林，当一天谷主 久居都市的你，想不想体验移动视角下的原始森林风貌带来的视觉冲击？坐上橡皮艇，脚下是茂密青翠的枫林，耳畔是呼啸而过的山风，长达2000米的高空玻璃漂流，从清凉的水花中一跃而过，一路飘荡，一路欢叫，越树梢，穿丛林，掠河谷，超乎想象的惊险、刺激、...
下午茶——与闺蜜共度慢时光 闺蜜聚会既隆重又简约。平时大家各忙各的，积攒了那么多八卦要聊，发现了那么多槽点要吐，还有那么多快乐要分享，难得的相聚，每个人都恨不得提前写满备忘录。等见了面又会发现，只要和闺蜜在一起，一杯茶几块甜点，不用特意寻找话题，悠闲的午后自然会惊艳时...
骑行——速度30迈，心情是自由自在 骑行正在成为一种流行的运动旅游方式。一辆单车、一个背包即可出行，简单又环保。但对于当下这股骑行潮，却也不能用简单的通勤方式来定义。一辆自行车价格动辄上万，甚至数十万；骑行装备越来越专业；年轻人热衷打卡“出片”；以骑行作为社交……骑行本身被赋...
来沈阳，“卡戳儿” 东北话“卡戳”即盖章的意思，若是把“戳”读成三声，再加上儿化音，东北老铁身份印证完毕！在电子信息普及的当下，“卡戳儿”使用场景已大幅减少。而伴着文旅热，卡戳儿热度风起。我们特别整理出一份沈阳卡戳儿（盖章）攻略，赶紧带上你的集章手册，一起来沈...
阿勒泰，火得不意外！ 电视剧《我的阿勒泰》火了，阿勒泰也火了。阿勒泰位于新疆维吾尔自治区北端，地处阿尔泰山中段西南麓、准噶尔盆地北部，是一个充满自然美景和独特文化的地方。阿勒泰是一个地区，由1市6县组成，分别是：阿勒泰市，布尔津县、哈巴河县、吉木乃县、福海县、富...

关于新《公司法》专家有话说 中共辽宁省委党校（辽宁行政学院、辽宁省社会主义学院）教授，兼职律师，辽宁省政府法律顾问，辽宁省侵权责任法研究会副会长，辽宁省行政复议专家，沈阳、大连、鞍山、铁岭、盘锦、葫芦岛仲裁委员会仲裁员，全国优秀社会科学普及专家。修订后的《公司法》即...
夫妻离婚时约定房产赠与子女，尚未更名前是否可撤销？ 北京大成（沈阳）律师事务所专职律师、高级合伙人，任沈阳市律协企业法律顾问委员会副主任、辽宁省律协劳动专业委员会委员、沈阳电视台特邀律师嘉宾等职务，被评为沈阳市法律援助优秀律师。事件回顾 1997年5月，张某与其第一任妻子王某离婚，婚生一子...
“未成年”不是免罪金牌 案情回顾 2023 年8 月21 日1 时许，被告人施某、卓某、杨某、黄某、符某等人在某娱乐会所喝酒期间，施某因和肖某偶发口角而心生不满，遂叫杨某将肖某约至娱乐会所附近，施某、卓某、黄某、符某等人尾随后共同对肖某进行殴打。在殴打过程中，施...
遇到网暴，如何用法律武器保护自己？ 辽宁良友律师事务所一级合伙人。从事律师工作二十余年，擅长处理合同纠纷、公司业务、建设工程、医疗纠纷等民商事诉讼。担任数家企业法律顾问，为诸多企业提供法律服务。事件回顾郑灵华是一位24岁的女孩，因染了粉色头发在社交平台上发布自己与爷爷分...
民法典与生活同行社会热点问题解答 对网络侵权行为，网站未及时采取必要措施阻止的，需要承担责任吗？《中华人民共和国民法典》第一千一百九十五条网络用户利用网络服务实施侵权行为的，权利人有权通知网络服务提供者采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施。通知应当包括构成侵权的初步证据及...

毕业季，求职之路的起点 姜婷：教授，辽宁省首批就业创业服务专家、辽宁省高校毕业生就业工作先进个人、沈阳市大学生创业导师、辽宁省名人文化研究会副会长、沈阳研学旅游协会副会长、辽宁省数字新零售行业协会教育培训专委会专家。全球职业生涯规划师（GCDF）、一级职业指导师...
拒绝“三随”，找到适合自己的工作 王莹：教授，抚顺职业技术学院创业教育中心主任，“莹在生涯”工作室创办人，辽宁省职业教育专业带头人（职业指导与服务），辽宁省沈抚改革创新示范区高级人才，全球职业生涯规划师（GCDF），人社部高级职业指导师，教育部高校毕业生就业协会创新创业工...
职业习惯：每天高效一点点 1、手写每日计划每日计划最佳制定时间在早晨，如果没有计划，很容易发现一天这么快就过去了，这一个小习惯适用于每天要做很多事情的人，可以让自己的努力更高效。计划最好是手写，写的过程中也是在复盘。 LIST 以“网络编辑”工作为例，可列以下计划...
陕西女娃→清华学子→治水专家 “十里崎岖半里平，九山微水一分田”。在重庆一些山区，人们常年受到饮水问题的困扰，水质、水量无法得到保障。她凭借扎实的治水专业基础和多年在水务领域的研究成果，成功将先进的净水技术带到重庆，大大改善了山区居民的饮水状况。她就是雷晓玲。雷晓玲...
我愿做你一辈子的“僚机” “军人的爱情是一种情怀，也是彼此独立平等，相互理解扶持。军人身旁的她们，有着特殊的荣耀与自豪，这份情感细腻委婉、深沉刚劲，她们分享着丈夫的荣誉，也为国家安宁贡献着自己的力量。相互扶持，成为彼此最坚强的依靠 2014年，朱延琳和南部战区空军...
做自己，没有很好也没关系 悦纳自己，为自己赋能，认真地喜欢和用心地疼爱自己，是我们一生的课题。下面七个小方法，希望能帮助你拥抱更多的快乐。 1学会适当拒绝，不刻意讨好他人总活在别人的期待之中，而常常忽视自己内心的需求，这样的“讨好型人格”会逐渐浇灭本真的热情。日子...
怎样兼顾事业与家庭？男人这样答—— 怎么兼顾事业与家庭？这个问题经常出现在女性的『考卷』中，这一次，我们把问题抛给男性。其实不论男女，这都不是一道简单的选择题，而是一道作文题，需要我们用一生慢慢作答。这个问题，男女不必接招樊登：帆书创始人，知名图书推广人 “如何平衡事业与...
悦读 永恒之谜（组诗）杨海蒂（北京）潇湘最美的赠礼从没有哪个村庄让我如此动心着迷 ——上甘棠你是潇湘最美的赠礼村舍是如此安详溪水缓缓流淌，石磨悠悠转动脱俗的山花尽情绽放田园是如此丰茂小鸟在天空飞翔花鸭在水中成群结队金色稻穗...
撒贝宁的“神仙开场白” 撒贝宁作为著名主持人，在其节目中频繁运用诗词佳句引入话题，彰显了深厚的文化底蕴。以下是精心整理的一些经典开场白，与大家分享。时光，总像“林花谢了春红”，脚步“太匆匆”，在追寻梦想的路上，“何妨吟啸且徐行”，这里有“荡胸生层云”的旷达，有“...
书房有香厨房有声卧室有话 听过这样一句话：成年人的世界，有多少委屈和忍耐，有多少无助和辛酸，唯有回家能治愈。无论我们在外面，经历了多少风雨，遇到了多少坎坷，只要回到家，心就能踏实。家，承载了人们太多的期盼，唯有把它经营好，所有的烦恼才会烟消云散。而一个家庭最幸福...
当时只道是寻常 这是一句非常明白易懂的话，却道出了几乎人人都有的感觉。所谓『当时』者，指人生过去的某一个阶段。当时只道是寻常。这是一句非常明白易懂的话，却道出了几乎人人都有的感觉。所谓“当时”者，指人生过去的某一个阶段。处在这个阶段中时，觉得过日子也不...