拳击与格斗·上半月 (2023年10期) 电子版

目录

搏击研究丨我国优秀拳击运动员赛前训练的理论与实践

近年来，我国拳击项目竞技水平逐渐提高，在亚洲处于领先地位。在赛前训练过程中，拳击运动员面临着如何提升竞技能力、稳定运动戚绩等l问题。赛前训练的科学性和有效性，可雎帮助拳击运动员维持较高的运动竞技水平，井在重大比赛中取得优异的成绩。为了增加我...

搏击研究丨武术套路训练中协调能力的培养方式研究

摘 要：协调性训练是武术套路训练的重要组成部分。在武术套路的日常训练中，武术教练要将重点放在对运动员整体协调能力的培养上，帮助运动员养成运动思维方面的协调整体意识和运动技巧的协调专项能力。文章主要对武术套路运动协调性的培养作用、现状及优化策...

搏击研究丨青少年跆拳道体能训练的方法

跆拳道比赛对运动员的身体素质要求较高，良好的身体素质可以使运动员在比赛中保持体力，做出的击打动作也会更加有力。所以，青少年跆拳道教学必须注重对身体素质的培养，以有效提高青少年的跆拳道技术。 1 体能训练的意义 跆拳道选手的竞赛能力主要表现在...

搏击研究丨武术散打的“打练结合”训练模式

武术散打作为中国传统武术的一种现代化表现形式，一直备受关注。武术散打训练既需要提高运动员的技术水平，又需要增强战术策略的运用和提高运动员的心理素质。因此，在训练过程中，如何将“打练结合”的理念融入其中，以提高训练效果和运动员的竞技水平，是值...

搏击研究丨武术套路攻防技法的实践应用

在武术发展和演变的过程中，攻防结合始终是武术套路训练的基本原则。在进行武术套路训练教学实践时，只有将攻防训练融入其中，才能有效提升学生的御敌能力，使其充分感受到武术的魅力。“攻”与“防”是武术的“魂”，所以，在整個武术套路教学过程中，必须高...

搏击研究丨散打运动员核心稳定性训练对边腿技术动作的影响

在散打运动员日常训练的过程中，核心稳定性训练属于重要的内容，本研究设计了为期6 周的核心稳定性训练内容，根据训练结果，分析了其对训练队散打运动员腿部支撑的稳定性，实战中防摔能力、边腿技术动作水平提高程度等的影响，为后续散打训练计划的合理制订...

搏击研究丨训练强度对武术运动员爆发力的影响

爆发力在武术运动中起着重要的作用，它不仅可以决定运动员在比赛中的表现，而且能对其自我防卫能力产生影响。然而，目前关于训练强度对武术运动员爆发力的影响的研究仍相对缺乏。通过深入研究训练强度对爆发力的影响，可以为武术运动员的训练提供科学的依据和...

运动训练丨高职院校武术散打教学中的体能训练

摘 要：武术散打是一项集拳法、腿法、摔跤、擒拿于一体的综合性格斗运动，具有很强的实战性和观赏性，是我国传统武术的重要组成部分。高职院校体育课中的武术散打教学旨在培养学生的身体素质、心理素质、自我防卫能力，但目前存在着教学内容单一、教学方法有...

运动训练丨虚拟现实技术在乒乓球训练中的应用

摘 要：文章根据乒乓球运动的发展趋势，探讨了虚拟现实技术在乒乓球训练中的应用。首先，文章阐述了虚拟现实技术在体育运动领域的应用现状。接着，设计了虚拟现实技术在乒乓球训练中的应用架构，并探讨了该技术实现的方法。然后，对虚拟现实技术在乒乓球训练...

运动训练丨高职体育课程中形体训练的价值与对策分析

摘 要：文章分析了形体训练在高职体育课程中的重要性和存在的问题，并提出了相应的对策。形体训练不仅可以提高学生的身体素质、培养其良好的姿态和形象，而且可以增强学生自信心、提升其能力。然而，在高职体育课程中，形体训练却存在教学资源有限、教学方法...

运动训练丨搏击训练对健身专业学生心理健康的影响

摘 要：随着社会的快速发展，越来越多的人开始意识到体育锻炼对身心健康的重要影响。搏击训练作为一种高强度的身体锻炼方式，不仅可以提高身体素质，而且能够促进心理健康。高校的健身专业主要培养的是从事健身指导与管理的专业人才。文章旨在探讨搏击训练对...

运动训练丨功能性训练对健身健美运动的作用

摘 要：近年来，功能性训练被越来越多的健身爱好者和教练所推崇。这种训练方法更加强调模拟人们日常生活中的动作，将身体各部位的功能发挥到极致，从而达到全面锻炼的目的。文章结合功能性训练的核心原理，分析了功能性训练对健身健美运动的作用，并深入探讨...

运动训练丨基于大学体育训练教学的健康素养提升策略研究

摘 要：大学作为培养高素质人才的重要阵地，应该注重学生健康素养的提升。而大学体育训练教学作为培养学生身体素质和运动技能的重要环节，具有显著的提升健康素养的作用。文章探讨了基于大学体育训练教学的健康素养提升策略。希望通过努力，为大学生的健康素...

运动训练丨羽毛球运动员体能训练的重要性与实施策略

摘 要：羽毛球是一项对体能和技巧要求较高的运动，对运动员的速度、力量、耐力和灵活性要求极高。体能训练不仅可以提升运动员的整体运动能力，防止运动伤害，而且可以增强运动员的耐力、改善其反应速度和协调性。文章旨在为羽毛球运动员提供科学、合理的体能...

运动训练丨组合训练法在初中足球教学中的创新策略

摘 要：随着足球运动在我国的普及，足球教育已经成为学校体育教学的重要组成部分。然而，传统的足球教学方法往往不能充分满足学生的学习需求。组合训练法可以提升学生的足球技能和策略理解能力，增强团队协作意识，提高足球教学质量。文章探讨了组合训练法在...

运动训练丨运动训练分期理论在高校课余体育训练中的应用

摘 要：在教育改革背景下，高校体育教学被赋予全新的内涵。课余体育训练教学模式在高校体育教学中的发展贯彻了健康至上的教育理念。文章在对高校课余体育工作的重要性进行了探讨之后，将其与体育训练阶段理论整合，对大学生课余体育活动的价值观要素进行了分...

竞技体育丨排球运动中的接发球技术研究

摘 要：运动员娴熟地掌握接发球动作要领，是赢得排球比赛的关键。接发球技术动作主要涉及发飘球、发旋转球、高吊发球、接发球、接扣球、接拦回球等，不同的动作对运动员的身姿、手臂姿态、步伐移动等提出了不同的要求。在比赛中，运动员至少要做到三点：第一...

竞技体育丨篮球竞赛规则与相关技术训练

摘 要：篮球竞赛规则的制定是为了确保比赛的公平性和公正性。这些规则涵盖了比赛的各个方面，如球场尺寸、球队人数、比赛时间、得分规则、犯规和罚球等。了解并遵守这些规则对于球员和裁判员来说是至关重要的，规则为比赛提供了一个公正的环境。除了遵守规则...

竞技体育丨羽毛球运动员赛前心理训练策略

摘 要：身体素质和技术水平对运动员在竞技体育中的表现影响巨大，心理素质对运动员的表现也会产生巨大影响。随着心理学的不断发展，越来越多的运动员和教练开始意识到心理训练在竞技体育中的重要性。广西羽毛球队在备战全国学生（青年）运动会（以下简称学青...

竞技体育丨羽毛球运动员的竞技能力特征分析

摘 要：文章对羽毛球运动员的体能特征、技术能力特征、战术能力特征、心理能力特征和知识能力特征进行了分析，旨在研究羽毛球运动员在竞技活动中需要具备的综合能力。在体能特征方面，要求羽毛球运动员的体型要匀称，在身体机能方面具备较快的反应速度、较敏...

运动健康丨功能性体能训练对大学生身体素质的影响

摘 要：将功能性体能训练应用于大学生体育教学中，发挥出功能性体能训练的应有价值，对于提高当下大学生的身体素质具有重要的意义。文章概述了功能性体能训练及其核心优势，通过设计实验研究具体论证了功能性体能训练对大学生身体素质發展所发挥的作用，并在...

运动健康丨太极拳对习练者运动能力和灵活性的影响

摘 要：太极拳作为一项传统的健身运动，已经被证明在改善运动能力和灵活性方面具有积极的作用。通过增强肌肉力量和心肺耐力，太极拳运动提升了身体的运动能力。它还有助于提升身体的协调性和平衡能力，减少了摔倒和受伤的风险。在灵活性方面，太极拳通过对身...

运动健康丨运动训练中Y-balance 测试影响因素的研究

摘 要： Y-balance 测试是一种常用的评估下肢平衡能力及运动控制能力的临床工具。文章系统地阐述了Y-balance 测试的影响因素，包括个体因素、测试环境因素和测试方法因素，并探讨了它们对测试结果的影响。通过深入了解这些影响因素，我...

体育教学丨小学篮球教学中的球感训练

摘 要：篮球教学是我国中小学体育活动中的重要内容之一。学生通过练习篮球，可以强身健体，提高免疫力。篮球教学还能培养学生不服输、勇往直前的精神，增强团队意识，养成集体荣誉感。球感训练是篮球教学的重点内容之一。文章先介绍了球感的基本概念，然后对...

体育教学丨高校体育课程中学生创新能力培养策略

摘 要：高校体育课程的核心目标是提高学生的身体素质、培养学生的创新意识和能力。文章首先探讨了高校体育创新教学的意义，接着剖析了高校体育课程中学生创新能力培养所面临的问题，包括传统教学模式固化、缺乏创新培养机会以及创新教材资源不足。最后提出了...

体育教学丨核心力量训练在小学田径训练中的运用

摘 要：核心力量训练是小学田径训练的重要内容之一。借助小学生良好的肢体协调性和灵活性，随着核心力量的增强逐渐提高其肌肉控制力，降低运动过程中的能量消耗，使运动效率得以提高。核心力量训练是开展田径训练的基础。文章从核心力量训练的重要性、训练方...

体育教学丨体育游戏在排球队训练中的有效应用

摘 要：新一轮的课程改革对校园排球训练提出了更高的要求。教师在教学实践中，不仅要传授给学生基本的排球运动知识，而且要注重锻炼学生的体能、培养学生的体育运动精神。体育教师应当结合实际情况，引入体育游戏，为学生提供个性化训练，促使学生身心健康发...

体育教学丨推动中学排球运动发展的关键因素与策略

摘 要：文章探讨了中学排球运动的现状、面临的挑战和发展的关键因素，并提出推动中学排球运动发展的策略和措施。首先，分析了中学排球运动的普及程度和影响力，以及面临的挑战和问题。其次，从学校的支持与投入、学生参与兴趣的激发、政策与资源的保障等方面...

体育教学丨高职篮球教学中的运动心理辅导策略

摘 要：体育是高职教育中不可缺少的一部分，也是当前高职院校教学中的重要内容之一。体育教学不仅能够增强学生的体质，而且能够有效地培养学生勇敢顽强、永不服输的精神。文章从高职篮球教学中心理辅导的重要性入手，对篮球教学过程中影响学生运动心理的因素...

体育教学丨高职啦啦操训练中竞赛教学法的实施效果

摘 要：随着啦啦操运动在我国的不断普及，越来越多的高职院校将啦啦操设置为体育选修课。然而，传统的训练方式并不适用于不断变化和发展中的啦啦操项目。竞赛教学法在啦啦操训练中的应用，不仅能够创新啦啦操训练的模式，而且能在增强学生竞争意识的基础上，...

体育教学丨智能技术在田径教学中的应用

摘 要：智能技术在体育教学中已被广泛应用。文章通过对智能技术在田径运动中的数据分析、虚拟现实培训和个性化指导等方面的应用进行分析，研究其对提高学生的参与度和推动个性化学习的作用，探讨智能技术对体育教学的潜在影响和其面临的政策问题，同时分析了...

体育教学丨终身体育视域下初中武术教学的定位与发展

摘 要：在终身体育视域下，对初中武术教学的准确定位能够充分体现课程的育人价值，推动课程改革的深化，实现体育教学的创新发展。基于此，文章以促进学生终身体育意识发展为目的，采用文献分析等方法对终身体育视域下初中武术教学的定位进行研究，并从学科核...

体育教学丨吉林省高校篮球教学改革的现状与问题分析

摘 要：高校篮球教学改革一直是体育教育领域的热点话题，对其现状及存在问题的深入分析，有助于促进高校篮球教学水平的提高。文章采用文献综述、实地调研、问卷调查、访谈法等对吉林省高校篮球教学改革的现状及问题进行了全面、系统的分析，以期为吉林省高校...

体育教学丨探究体育社团绩效评估的体系构建

摘 要：体育社团的兴起是体育锻炼在国民生活中占比提高的表现之一。体育社团作为一种非营利性的社会组织，是国民进行体育活动、满足个人业余爱好、进行专业化训练的重要组织载体。因此，构建科学合理的体育社团绩效评估体系是十分必要的。 关键词：体育社团...

体育教学丨小学体育训练中预防运动损伤的方法

摘 要：小学生年龄较小，天性爱动，且部分学生自我保护意识相对薄弱。因此，其在体育训练过程中容易受伤。小学生在体育训练过程中，如果准备活动做不到位，训练方法不正确，也容易发生运动损伤。因此，为确保小学生的训练安全，文章重点探讨了小学生在体育训...

体育教学丨循环训练法对小学生中长跑运动员力量耐力的影响

摘 要：在田径类运动项目中，运动员的力量素质十分重要，是其取得优异成绩的重要保障。目前，业界对高年级小学生中长跑训练中耐力素质的研究相对较少，因为小学生的身体发育还不完善，心肺功能、呼吸系统也与成年运动员之间存在差距。为了提高小学生中长跑成...

体育教学丨循环训练法在初中田径运动员力量训练中的运用

摘 要：在初中田径训练过程中，循环训练法是一种常用的训练方法，其能够提高学生的身体素质。同时，运用循环训练法能丰富训练内容。因此，为探寻有效增强初中田径运动员力量素质的方法，文章从循环训练法的概念出发，分析其在田径训练中的应用方式，以期为提...

体育教学丨初中足球训练中体育游戏的运用

摘 要：文章通过对初中足球训练中体育游戏结构的分析，指出有效运用体育游戏，要有明确的游戏目的、相关理论知识、场地器材、游戏规则和操作程序。然后介绍了初中足球训练中体育游戏的选择与创编原则。最后详细阐述了初中足球训练中体育游戏目的的设定、游戏...

体育教学丨跳绳运动对小学生身体素质的影响

摘 要：跳绳是一项要求上下肢与绳子协调配合的运动。身体协调性训练与力量训练对促进学生跳绳能力的稳定提升有显著作用，能够全面提高学生的身体素质。基于此，文章首先分析身体各部位在跳绳运动中的作用；然后从身体协调性的训练与力量训练入手，介绍如何利...

体育教学丨在小学开设独轮车课程的可行性分析

摘 要：独轮车是一项新兴的体育运动，集惊、险、巧、奇、美于一体，深受社会大众的喜欢。基于当前小学体育课程的发展现状和增强学生体质的现实需求，文章对独轮车运动在小学体育课程中开展的价值与可行性进行了分析，在此基础上提出独轮车运动在小学校园中的...

体育教学丨中职武术长拳训练方法分析

摘 要：本文主要对中职武术长拳的训练方法进行了分析。首先，介绍长拳的技术特点，其次，分析长拳在中职武术教学中的重要性和应用价值。最后，通过对长拳训练的基本要素进行分析，提出了针对中职生的长拳训练方法，包括基本功训练、技术练习和对抗训练等。 ...

体育教学丨功能性力量训练在高校篮球训练中的运用

摘 要：功能性力量训练主要是对运动员的核心力量进行训练。在训练过程中，运动员可以在增强核心力量的同时强化身体的稳定性、支撑性，进而使运动员的个人能力得到提升。对功能性力量训练来讲，在实践训练的时候，需要将训练方法的理论基础与运动员的身体结构...