拳击与格斗·上半月 (2024年03期) 电子版

目录

搏击研究丨竞技武术训练中核心力量的训练研究

核心力量是指人体核心区域（腰椎、骨盆、髋关节）的力量，它对于身体的平衡、稳定以及控制动作具有重要作用。在竞技武术中，完成高难度动作、保持身体稳定以及维持攻防转换的流畅均需要强大的核心力量作为支撑。因此，加强核心力量训练成为竞技武术训练的重中...

搏击研究丨武术基本功在武术训练中的应用价值

武术作为中华民族传统文化中的瑰宝，历经了千年传承与发展，蕴含着深厚的文化底蕴和博大的哲学思想。为了弘扬武术精神，提升武术训练效果，越来越多的人开始关注武术基本功在武术训练中的应用价值。武术基本功是武术训练的基石，如身法、步法、手法、眼法等，...

搏击研究丨拳击运动员的核心力量训练方法

拳击是一项高强度、高速度、高技巧的对抗性运动，它对运动员的身体素质、技术水平有极高的要求。在拳击比赛中，运动员需要在有限的时间、空间内利用各种拳法和步法，对对手进行有效攻防。因此，拳击运动员的核心力量，即腰腹部、下背部的肌肉力量是决定其拳击...

搏击研究丨VR 技术在武术训练中的应用优势研究

近年来，越来越多的学者开始关注VR 技术与武术训练的结合。VR 技术能模拟真实环境，为练习者提供沉浸式的训练体验。通过VR 技术，练习者能在安全的环境中反复练习高难度的动作，从而提高动作的准确度。且VR 技术还能实时反馈练习者的动作数据，帮...

搏击研究丨跆拳道后踢技术的训练方法

在跆拳道比赛中，后踢是一种非常有效的技术，它具有速度快、力量大、攻击范围广等特点，常常能够在比赛中取得重要的得分或者击倒对手。通过深入研究后踢技术，有利于探索出更加科学、高效的训练方法和战术应用策略，提高运动员的技术水平和比赛表现。此外，随...

搏击研究丨青少年长拳运动员核心力量训练途径研究

在长拳这一运动项目中，核心力量不仅是技术动作稳定性的基础，也是提高动作速度、增强力量的关键因素。尤其对于青少年运动员而言，有效的核心力量训练可以显著提升他们的整体运动能力，为其技术动作的准确和流畅提供支撑。文章提出了一系列针对青少年长拳运动...

搏击研究丨训练强度对武术运动员爆发力的影响研究

在武术运动中，爆发力是运动员必备的一种身体素质，它可以帮助运动员在比赛中合理运用技巧，取得优异的成绩。因此，对于武术运动员而言，如何增强爆发力是他们关心的问题。而训练强度作为影响运动员爆发力的重要因素，也逐渐引起了人们的关注。随着武术的大范...

运动训练丨跆拳道运动员的体能训练方法研究

摘 要：跆拳道是一项高强度的竞技运动，它会在短时间内消耗运动员大量体力。因此，跆拳道运动员应该重视体能训练，从而在竞技中占据优势。文章对跆拳道体能训练的特征和原则进行了分析，并探索了跆拳道运动员体能训练的科学方法，旨在全面提升跆拳道运动员的...

运动训练丨高校课余田径训练管理策略探讨

摘 要：课余田径训练作为我国普通高等学校学生竞技运动水平和整体素质的重要体现，在促进大学生田径技能和身体素质的提升等方面起着重要的作用。然而，从当前高校课余田径训练的管理情况来看，训练管理模式仍然存在一定的问题，在一定程度上阻碍了高校体育水...

运动训练丨组合训练法在足球教学中的创新策略研究

摘 要：组合训练法是运动训练中常用的训练方法，将其应用在足球教学中，不仅可以培养学生的团队合作意识和配合能力，还能提升他们的创造力和应变能力，使其发扬团队精神。文章以创新足球教学方法、促进学生体育发展为目的，围绕组合训练法在足球教学中的创新...

运动训练丨青少年篮球运动员体能训练的研究

摘 要：篮球是一项集体对抗性运动，团队合作和身体对抗是其重要的特点。对于篮球运动员而言，技能、体能和战术协同发挥作用极为重要。因此，篮球运动员应该在青少年阶段打好体能基础。然而，当前青少年篮球运动员在体能训练方面还存在一些问题。文章探讨了青...

运动训练丨提踵式离心训练对青少年篮球运动员下肢快速力量的影响

摘 要：青少年篮球运动员的训练一直是学者研究的一个热门课题。传统的篮球训练过于重视对上肢力量的训练，而忽视了下肢快速力量素质在比赛中起到的关键作用。提踵式离心训练正好弥补了传统篮球训练的不足，它能更好地帮助青少年篮球运动员进行下肢小肌肉群与...

运动训练丨中长跑训练的实践研究

摘 要：近年来，随着运动生物力学、生理学和心理学的发展，越来越多的先进技术和理念被应用到中长跑训练中。通过生物力学分析，能了解运动员的技术特点与运动损伤之间的关系，为运动员提供技术指导；通过生理学监测，能实时了解运动员的身体状况，为教练员制...

运动训练丨跳绳在田径运动员身体素质训练中的应用

摘 要：田径作为体育竞技中的基础项目之一，要求运动员具备一定的身体素质，而跳绳作为一种传统的体能训练方式，具有简单易行、效果突出等特点。近年来，随着运动科学的进步和训练方法的创新，跳绳在田径运动员身体素质训练中的应用越来越受到关注。文章探讨...

运动训练丨功能性训练对非体育专业大学生运动能力的影响

摘 要：随着现代社会人们对身体健康和运动能力的重视，功能性训练作为一种新兴的健身方式备受关注。功能性训练注重身体协调性、稳定性、灵活性和爆发力，对于非体育专业大学生来说，这种训练方式具有较大的潜在价值。文章探讨了功能性训练对非体育专业大学生...

运动训练丨青少年啦啦操运动员的体能训练优化策略

摘 要：啦啦操运动对于青少年的身心发展有着非常积极的作用，经常参与相关训练对于参与者的全面发展非常有益。较高的体能水平是啦啦操运动员在运动中能够有出色表现的基础。因此，文章以提升青少年啦啦操运动员的体能为目标，对青少年啦啦操运动员应具备的一...

运动训练丨青少年武术教学中对练技巧的应用与分析

摘 要：文章对青少年武术教学中对练技巧的应用进行了深入的分析，研究强调了武术对练在提高学生身体素质和促进其心理健康方面的重要性。文章采用案例分析法，结合实际教学经验，探讨了对练技巧的基本理论、主要方法以及在青少年武术教学中的具体应用。 关键...

运动训练丨青少年数字化体能训练的应用研究

摘 要：近年来，青少年数字化体能训练受到广泛关注，但从当前实际情况来看，其效果尚未达到理想状态。因此，文章深入分析了体能训练中数字化训练的应用，并探讨了青少年体能训练数字化应用存在的不足，提出对青少年数字化体能训练的优化建议，以期更好地推动...

运动训练丨影响短跑运动员身体素质训练的主要因素

摘 要：文章采用文献资料、专家访谈等研究方法，对影响短跑运动员身体素质训练的主要因素进行广泛研究，并就如何正确对待短跑运动员身体素质训练中存在的问题进行了有益的探索。 关键词：短跑运动员；身体素质；力量素质；速度素质 短跑是一项速度快、强度...

竞技体育丨PAP 效应下后蹲对田径运动员冲刺和垂直跳跃能力的影响

摘 要：文章探讨了PAP 效应下后蹲对田径运动员冲刺及垂直跳跃能力的影响。研究表明，恰当的后蹲训练可以通过神经肌肉的活化增强运动员的爆发力，从而提高运动员的冲刺速度及跳跃表现。文章对后蹲产生的机理及其促进冲刺技术与跳跃动作的效果进行了分析，...

竞技体育丨高效防守在篮球比赛中的应用与效果

摘 要：文章概述了篮球防守的基本原则和目标，并详细介绍了不同防守策略的理论基础与实际应用场景，比如人盯人防守、区域防守、混合防守以及全场紧逼等策略，并探讨了它们在不同比赛情境中的适用性。文章阐述了如何将这些防守策略应用于实际训练和比赛中，以...

竞技体育丨智能技术在青少年足球教学中的应用

摘 要：随着科技的发展，智能技术逐渐渗透到各个领域。将智能技术应用于青少年足球教学中，可以提升教学效果，培养学生的兴趣和技能。文章针对青少年足球教学中的问题，探讨了智能技术在青少年足球教学中的应用及其优势，通过分析智能技术在课前预习、课中教...

竞技体育丨高校武术训练队的开展现状和对策研究

摘 要：武术作为中国传统体育运动之一，有着丰富的文化内涵，能够促进学生的身心健康。因此，本文旨在深入研究高校武术训练队的开展现状，分析其开展的重要意义以及现状，并提出相关对策，以推动高校武术训练队的发展，促进武术文化的传承。 关键词：高校；...

竞技体育丨情境训练法在青少年中长跑训练中的应用

摘 要：本文旨在结合青少年的身心健康发展特点，运用情境训练法开展中长跑训练，以促进青少年中长跑成绩的提高。文章首先介绍了中长跑技术要点，然后探讨了中长跑运动中运用情境训练法的原则，最后阐述了运用情境训练法提高青少年中长跑成绩的策略。 关键词...

竞技体育丨功能训练在竞技体育训练中的应用

摘 要：随着现代体育的发展，运动员对于训练的需求和标准也在提升，传统的力量训练和体能训练已不能满足高水平运动员的需求。因此，功能训练逐渐受到广泛关注。功能训练不仅注重增强肌肉力量，还强调发挥肌肉功能以及提升运动能力。文章旨在探讨功能训练在竞...

竞技体育丨青少年田径短跑爆发力的训练方法

摘 要：爆发力能够决定青少年运动员的短跑成绩。爆发力训练属于融合力量和速度的训练方式之一，它也是青少年运动员短跑训练的重点。文章对青少年短跑运动员的训练特点进行了简要分析，明确了爆发力训练的重点，并详细论述了具体训练方法，希望有助于增强运动...

运动健康丨核心力量训练对田径运动员平衡功能的影响

摘 要：核心力量训练对提升田径运动员的平衡功能具有显著影响。通过增强脊柱稳定性和腹部、腰部肌肉力量，核心力量训练显著提升了运动员的静态平衡能力，使其更容易维持正确的身体姿势。同时，核心力量训练增强了运动员的身体协调性，助力其在静态姿势中保持...

运动健康丨大数据分析在预防运动损伤中的应用

摘 要：目前，大数据分析在运动领域的应用正逐渐成为一项重要的研究课题。首先，文章详细介绍了大数据在运动训练中的应用，如数据的收集、处理以及个性化训练计划的制订。接下来，探讨了大数据在运动损伤预防与治疗中的应用，如运动损伤风险预测模型、实时监...

运动健康丨单杠保护套在高校体操单杠训练中的应用研究

摘 要：在我国高校的体操课程中，单杠是一种具有一定难度、对练习者身体和心理素质均有较高要求的项目，且伴随着一定的受伤风险。单杠保护套作为体操辅助工具有着保障练习安全、降低动作难度、提高练习效率等作用，对高校单杠教学训练具有重要意义。 关键词...

体育教学丨基于数字化教学平台的高校排球教学创新研究

摘 要：随着信息技术的不断发展，数字化教学平台在高校教学中发挥着越来越重要的作用，排球作为高校体育课程的重要组成部分，也需要适应数字化教学的趋势。文章基于对数字化教学平台的高校排球教学创新研究，分析了数字化教学平台在高校排球教学中的作用和当...

体育教学丨高校开展体能训练的必要性及对策分析

摘 要：高校开展体能训练对学生身体素质的提高和全面发展具有重要意义。体能训练不仅有助于改善学生的身体健康状况，增强他们的抵抗力，还能提升学生的注意力和学习效果。然而，在体能训练过程中也存在一些问题，如时间安排不合理、学生参与度不高等。为了解...

体育教学丨青少年篮球战术教学研究

摘 要：篮球是一种深受广大青少年喜爱的运动项目。在篮球教学中，战术的教学显得尤为重要。通过合理的战术教学，不仅可以激发青少年对篮球的兴趣，还能培养他们的团队合作精神以及思考和决策的能力。然而，目前在青少年篮球战术教学中仍存在一些问题，如青少...

体育教学丨拓展训练在体育课堂教学中的实践与探索

摘 要：拓展训练是一种创新的体育教学模式，能有效提升学生的意志力、团队协作能力和交流能力。拓展训练通过挑战性活动和情景模拟等方式，培养学生的实际应用、创造和适应能力。文章建议学校加强基础设施建设和投入，鼓励师生参与拓展训练的设计和组织，为体...

体育教学丨创新技术在高职体育教育中的应用与效果分析

摘 要：高职体育教育在信息时代面临着新的挑战和机遇，需要不断创新以适应现代社会对体育专业人才的需求，文章探讨了创新技术在高职体育教育中的应用和效果。创新技术，如虚拟现实（VR）、增强现实（AR）、智能教育工具以及数据分析和运动科学，正被广泛...

体育教学丨高校篮球训练中的体能训练方法优化研究

摘 要：篮球是一项对运动员的体能要求较高的运动。体能训练已成为提高运动员竞技水平的关键因素，然而，当前高校篮球训练中的体能训练存在一些问题，如训练方法单一、内容与实际比赛需求不匹配以及忽视个体差异等。为了提高我国高校篮球运动员的体能水平，文...

体育教学丨高校足球运动中的体能训练探究

摘 要：科学、合理、高效的训练方案，有助于提升运动员的整体体育素养和足球技能水平，这不仅为后续的专项训练提供了坚实的基础，还有助于培养更出色的足球运动员。文章从高校足球体能训练的相关概述出发，概括分析了足球运动中体能训练的重要性，归纳总结了...

体育教学丨青少年趣味田径训练策略的研究

摘 要：田径运动有助于锻炼青少年的速度、协调性和耐力等多项身体基本素质，但在传统的田径训练中，青少年常出现训练时长不足和训练意识不强等问题。趣味田径训练主要由趣味性游戏、趣味性活动等内容组成，更有助于激发青少年的训练热情，吸引他们参与到田径...

体育教学丨篮球运动员快攻战术训练方法探讨

摘 要：随着体育事业的不断发展，篮球运动员的技能水平也在不断提升。篮球运动员的技能水平决定着其在赛场上的表现情况，快攻战术属于重要的篮球战术之一，运动员运用此项战术能够快速发起进攻，提高得分效率，特别是在篮球比赛最后的一段时间，合理应用此项...

体育教学丨核心力量训练在篮球运动中的价值研究

摘 要：篮球是一项对运动员身体素质要求相对较高的运动。其中，核心力量作为运动员身体素质的重要组成部分，对于提高篮球运动员的运动表现力具有重要作用。因此，研究核心力量训练在篮球运动中的价值，对于提高篮球运动员的竞技水平和运动表现力具有积极影响...

体育教学丨高职院校篮球技术教学中的个性化教学探讨

摘 要：高职院校篮球技术教学作为一门实践性较强的课程，实施个性化教学具有重要意义。文章针对高职院校篮球技术教学中的个性化教学进行探讨，分析了个性化教学在篮球技术教学中的重要性，以及当前高职院校篮球技术教学所存在的问题。在此基础上，提出了一些...

体育教学丨花样跳绳对青少年身体素质的影响及训练策略

摘 要：跳绳是非常具有特色的体育项目之一。研究表明，青少年的身体素质和其体育训练兴趣之间有着紧密联系，为了探索与青少年身心发展情况相符的花样跳绳训练方式，以及身体素质和跳绳运动之间的关系，文章简要论述了跳绳运动和身体素质的概念，并对青少年跳...

体育教学丨学习共同体视域下青少年短跑训练的研究

摘 要：教育改革倡导以学生为中心的教学理念，注重培养学生的综合素质和能力。学习共同体的研究正是基于这样的教育理念，旨在促进青少年的全面发展和个性化培养。文章首先介绍了学习共同体的概念，然后探讨了在青少年短跑训练中构建学习共同体的必要性，最后...