拳击与格斗·上半月

2024年06期

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体育

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辅助器材训练在竞技武术中的应用 1 辅助器材训练概述辅助器材训练是指利用专门设计的工具、器械或设备，为运动员提供针对性训练，以弥补传统训练方法的不足，达到事半功倍的效果。辅助器材种类繁多、功能各异，教练员可以根据不同运动项目的需求和运动员的特点进行选择和组合。例如，力量...
青少年武术运动员柔韧性训练方法研究 1 青少年武术运动员柔韧性训练的重要性 1.1增强身体协调性柔韧性是指人体关节的活动幅度，以及肌肉、肌腱、韧带和其他组织的弹性及伸展能力。对青少年武术运动员而言，柔韧性训练的重要性在于其对增强身体协调性具有显著效果。科学的柔韧性训练可以有...
新规则下古典式摔跤运动员体能训练研究 1 古典式摔跤新规则的内容近年来，国际摔跤联合会（FILA）改革了古典式摔跤的比赛规则，以平衡比赛的公平性与观赏性，并确保运动员的安全。新规则于2023年开始正式实施。新规则不仅对运动员的着装和比赛场地作出了明确规定，而且规定了比赛的时...
散打运动员爆发力训练方法研究 1 散打运动与爆发力的关系 1.1 技术动作的爆发力需求散打技术的核心在于快速、准确和有力的打击，而这些都需要运动员具备出色的爆发力。散打技术动作包括拳法、腿法、摔法和身法等多个方面，其中，每个技术动作都对爆发力有着特定的需求。在拳法方面...
武术套路运动员柔韧素质的训练方法 1 竞技武术套路运动员柔韧素质训练的重要性 1.1 提高技术动作的完成质量竞技武术套路的技术动作复杂多样，其要求运动员在高速运动中完成转身、踢腿、弯腰等动作。运动员需要具备出色的柔韧素质，才能确保动作的准确性和流畅度。运动员通过专门的柔韧...
传统武术训练方法在现代武术教学中的应用 1 传统武术训练方法的特点 1.1 强调扎实的基本功传统武术训练方法首先强调基本功的培养。基本功包括站桩、行桩、跃步、踢腿等基本动作。这些基本功是传统武术的基础，通过反复练习，武者能够建立坚实的体能和动作基础，为后续高级技巧的学习打下基础...
青少年跆拳道运动员下肢爆发力的训练方法 1 跆拳道概述跆拳道是一项综合性的格斗运动，其经过多年的发展演变，逐渐形成了现代跆拳道的体系和规则。跆拳道的技术主要包括踢、打、格斗和防守技巧，其中以踢技最为突出。跆拳道强调踢腿的速度、力量和精准度，运动员需要通过反复练习和对抗实战，不断...

科学视角下青少年跆拳道训练方法探讨 摘要：文章从科学视角探讨了青少年跆拳道训练方法的现状和发展方向。首先，回顾了常用的训练方法，如体能训练、技术训练、战术训练和心理训练等，并指出了现有方法存在的问题和不足。其次，详细探讨了科学训练法在跆拳道训练中的应用，如体能训练的科学指导...
青少年武术训练内容的优化 摘要：为了充分发挥武术训练在青少年阶段的优势，武术教练必须对训练内容进行优化，使其包含基本功、套路、武德和对练项目等。在青少年阶段，武术训练的重点应该放在对基本训练内容的优化上，以达到预期的训练目标。因此，文章简要论述了青少年武术训练内容...
五步拳训练研究 摘要：文章主要探讨了小学生练习五步拳的价值以及相应的训练原则与方法。首先介绍了五步拳的内容，如套路、基本步形和手法，以及其特点和文化底蕴。接着分析了小学生练习五步拳的重要性。最后提出了在五步拳训练中应遵循的训练原则，并详细介绍了动力与静力...
中国式摔跤在学校体育中的价值思考 摘要：中国式摔跤作为一项历史悠久的体育运动，在学校体育教学中具有不可替代的重要价值。其丰富的文化内涵、独特的技巧要求以及强调坚韧、智慧和合作的品德教育，对于促进学生全面发展、培养运动能力和团队精神、增强健康意识和提升品德修养等方面均有着积...
功能性体能训练融入高中体育教学研究 摘要：功能性体能训练作为一种新兴的体育训练方法，旨在通过多种形式的练习，提升运动者的力量、速度、耐力、灵敏性和协调性，从而帮助运动者适应日常生活和各种体育活动。其核心理念是强化核心肌群，提高身体在多维空间中的稳定性和平衡感，预防运动损伤，...
中职学校篮球运动员核心力量训练策略 摘要：体能是影响篮球运动员竞技水平的主要因素，科学的体能训练能够提升运动员的篮球技能。文章以核心力量训练为例，探讨了中职学校篮球运动员核心力量训练的作用、训练现状和策略。文章指出，中职学校篮球运动员进行核心力量训练，能够提高体能，并有助于...
乒乓球运动员体能训练方法分析 摘要：乒乓球运动具有速度快、变化多的特点。很多运动员常采用快速攻击的战术风格，其核心理念是“快、准、狠、变、转”，这种战术风格要求运动员具备出色的速度和力量，对运动员的体能素质提出了较高的要求。在乒乓球训练中，运动员需要进行专项体能训练以...
体能训练在篮球技术训练中的应用研究 摘要：篮球作为人们所喜爱的一项运动，其活动形式丰富多样，群众基础也十分广泛。篮球运动员除了要掌握一定的运动技巧外，还要具备较强的心理素质和体能。在篮球训练中，教练要加强体能训练，提高运动员的身体素质，使其在比赛中有出色的表现。基于此，文章...
核心力量训练在青少年篮球运动中的应用 摘要：文章探讨了核心力量训练在青少年篮球运动中的应用，分析了其在提高运动效率、预防运动损伤和完成篮球动作等方面的重要价值，阐述了青少年篮球运动中核心力量训练的原则和要求，如针对性原则、选择性原则以及确立训练目标和强化训练管理等。最后，文章...
体能训练对游泳运动员专项能力的影响 摘要：随着体育事业的快速发展，游泳运动也得到了迅速发展。青少年运动员是游泳运动的中坚力量，培养他们的综合能力是确保游泳运动持续发展的关键。体能训练是游泳训练中重要的内容。教练员根据游泳运动的需求，选择合适的训练方法至关重要。文章讨论了游泳...
跨栏运动员栏间节奏感的训练方法 摘要：跨栏运动是田径中的速度性技术项目，其技术动作复杂，对运动员的节奏感要求很高。文章针对增强跨栏运动员的栏间节奏感进行了深入探讨，旨在为跨栏运动员的科学训练提供参考。研究发现，肌肉记忆训练、影视辅助训练、音乐节奏辅助训练等方式能够有效增...
拳击运动员体能训练计划的制订与实施 摘要：体能训练是提高运动员竞技水平的重要手段，但在实际训练中，运动员面临着诸多问题，如训练计划不合理、训练方法单一、训练强度过大等，这些问题严重制约了运动员的发展。文章旨在探讨拳击运动员在体能训练中所面临的问题，以期通过完善运动员的体能训...

篮球投篮动作特征与训练技巧运用分析 摘要：篮球是备受人们喜爱的体育项目之一，投篮属于此项运动的核心技术，也是判断运动员篮球技能水平的重要标准。运动员需要经过大量的练习，才能熟练掌握投篮技术。文章从篮球投篮的概念出发，分析了投篮动作的特征，探讨了此项动作训练技巧的应用，旨在帮...
体操训练中核心力量练习方法研究 摘要：近年来，随着运动科学的发展，越来越多的研究者开始关注核心力量与体操运动员表现之间的内在联系，并通过科学合理的核心力量训练，提升运动员的体操技能，降低运动损伤的风险。此外，加强核心力量训练还能帮助运动员控制身体，提高动作的准确性和流畅...
跳绳运动技能练习研究 摘要：跳绳是一种融合了传统与现代健身理念的运动形式，它以独特的身体锻炼模式和广泛的适应性受到人们的喜爱。文章不仅揭示了跳绳运动的健身价值和技术要点，还为跳绳技能的提升提供了科学的训练方法和教学策略。文章指出，分层指导和个性化教学能使跳绳运...
节奏训练在运动员体能训练中的运用 摘要：文章通过文献综述和案例分析，深入研究了节奏训练在不同竞技体育项目中的实际运用情况以及其对运动员体能的影响。研究发现，节奏训练能显著提升运动员的爆发力、耐力、敏捷性和团队协作能力等关键体能素质，从而在比赛中赋予他们卓越的表现力。文章深...
基于动作捕捉技术的青少年足球踢球技巧训练优化研究 摘要：青少年足球是我国足球运动发展的基础，踢球技巧的训练对于球员的发展至关重要。基于动作捕捉技术的青少年足球踢球技巧训练，可以通过精确捕捉和分析球员的动作，为其提供实时反馈和纠正，实现数据驱动的个性化训练，降低球员受伤风险，从而提高训练效...
高尔夫运动员个性化训练方案设计策略 摘要：文章通过对个性化训练方案的理论基础、制定流程、案例分析以及优化创新等方面展开研究，旨在为高尔夫运动员提供更加科学、有效的训练指导，以帮助他们充分发挥自身潜力，取得更好的竞技成绩。文章介绍了高尔夫运动员个性化训练的理论基础，提出了高尔...
体育器材在青少年篮球训练中的应用 摘要：篮球作为一项深受青少年喜爱的团队运动，其不仅能够锻炼身体，而且能培养团队协作精神和竞争意识。然而，在篮球训练中，体育器材的应用情况并不尽如人意。一方面，部分学校由于资源限制，无法提供充足的篮球训练器材；另一方面，部分学校存在器材使用...

精神疲劳对气手枪项目运动员身体稳定性的影响研究 摘要：文章通过模拟比赛分析运动员的心率变异性、平衡能力、据枪稳定性指标的变化，探讨了精神疲劳对气手枪项目运动员身体稳定性的影响。随机抽取8名气手枪运动员为受试者，测试其精神疲劳前后安静状态下的心率变异性、平衡能力及据枪稳定性。运动员经过模...
青少年体育训练中运动损伤的预防策略 摘要：运动损伤已成为制约竞技体育可持续发展的瓶颈之一。文章在分析青少年运动员运动损伤类型与特点的基础上，从生物力学因素、训练负荷、身体素质、场地器材等方面探讨了引发损伤的主要原因，并提出了制订科学的训练计划、合理控制运动负荷、加强专项体能...
高校体育训练中大学生运动损伤的预防策略研究 摘要：随着高校体育活动的日益丰富和大学生参与体育运动热情的不断高涨，运动损伤问题逐渐凸显，成为影响大学生身心健康和体育训练效果的重要因素。因此，探讨大学生运动损伤的预防策略，对于提高体育训练质量具有重要意义。文章分析了体育训练中大学生发生...
高校羽毛球运动员肩关节损伤的成因与防治措施 摘要：文章通过文献法、访谈法、数理统计法等对高校羽毛球运动员的肩关节损伤问题进行了研究，发现造成羽毛球运动员肩关节损伤的原因主要有肩关节周围肌肉拉伤、羽毛球技术动作不规范、赛前准备活动不充分、局部运动负荷过大、缺乏运动损伤的认知，以及损伤...

高职院校篮球课程对学生运动素质的影响及机制分析 摘要：文章通过文献综述和实地调研，证实了高职院校篮球课程在提高学生运动素质方面起着积极作用。篮球课程锻炼了学生的身体协调能力、爆发力和耐力，提高了学生的运动技能；培养了学生的团队合作意识和沟通能力，促进了学生之间的交流与合作；激发了学生对...
高校网球教学中的训练技巧及策略 摘要：随着社会的进步，高校体育教学不断进行改革，高校网球运动也取得了巨大的进步，其对高校体育的发展起到了推动作用。但在一系列的改革和发展过程中，高校网球教学仍存在一些问题。文章提出了关于高校网球教学的训练技巧及策略，希望可以提高网球教学的...
演示教学法在职业学校格斗训练中的应用 摘要：随着社会的进步与体育教育的深入发展，职业学校的体育教学不仅注重身体锻炼，而且注重技能的培养与提升。格斗运动作为职业学校体育教学中的重要内容，对于提高学生的身体素质和自我保护能力具有不可替代的作用。因此，积极探讨与研究职业学校格斗技能...
青少年足球训练中的差异化教学策略探究 摘要：随着我国足球运动的不断发展，青少年足球训练逐渐成为人们关注的焦点。差异化教学策略作为一种针对球员个体差异性的教学方法，能够有效提高训练效果，促进球员全面发展。文章分析了青少年足球训练中差异化教学策略的重要性，探讨了其应用原则及具体策...
数字技术赋能青少年体育教学发展研究 摘要：随着科技的快速发展，数字技术已渗透到社会的各个领域。在体育教育领域，数字技术不仅能为青少年提供多样化的学习方式，而且能提升体育教学实效。文章阐述了数字技术赋能青少年体育教学发展的重要性及原则，并提出了相应的策略，旨在推动青少年体育教...
传统武术在小学体育教学中的应用探究 摘要：传统武术作为中华传统文化的重要组成部分，其在小学体育教学中的地位逐渐提升。文章旨在探究将传统武术融入小学体育教学的可行性与实践方法。通过对相关文献资料的综合分析和实地调研，文章指出，将传统武术引入小学体育课程，不仅有助于增强学生体质...
高校足球传球和接球技术的教学策略研究 摘要：足球是一项需要技巧和团队协作的运动，传球和接球是足球运动员的基本技能，其对于提高球队的整体水平起着重要的作用。文章首先明确了教学目标，让球员理解传球和接球的基本原理，掌握不同的传球和接球技术，并能在比赛中灵活运用，其次提出了教学原则...
功能性训练在篮球运动员体能训练中的应用 摘要：文章旨在探讨功能性训练在篮球运动员体能训练中的应用，通过分析其在强化关节稳定性、提升专项技术和战术执行能力、提高整体身体素质等方面的作用，进一步阐述了功能性训练应遵循的原则，介绍功能性训练在篮球运动员体能训练中的具体应用，并强调在实...
体能与技术结合的校园武术训练研究 摘要：在校园中推广武术动作，不仅能提高学生的身体素质，而且能培养学生良好的意志品质。在传统的校园武术训练中，体能训练与技术训练通常是分开的，学生的体能常常无法跟上技术训练的节奏，导致其技术动作不标准。体能训练的不足会对学生的身体健康和武术...
高校乒乓球选修课游戏教学法的实验研究 摘要：文章旨在探讨游戏教学法在高校乒乓球选修课中的应用。游戏与教学相结合的设计，即在乒乓球教学中融入游戏元素，为学生创造轻松和有趣的乒乓球学习氛围。文章详细阐述了游戏教学法的应用分析和具体实施策略，并通过问卷调查的形式对传统教学法与游戏教...
核心力量训练对青少年投篮命中率的影响研究 摘要：文章分析了影响青少年投篮命中率的因素，并通过定量分析和比较训练前后的投篮命中数据，研究了核心力量训练对提高青少年运动员投篮命中率的效果。研究结果有望为篮球训练提供理论依据，帮助教练员制定更为科学、高效的训练方案，以促进青少年篮球运动...
青少年短跑运动员灵敏性训练探究 摘要：在青少年短跑运动中，灵敏性训练是其重要的组成部分。文章旨在探讨青少年短跑运动员进行灵敏性训练的意义、原则与方法，并强调安全保障的重要性。文章首先阐述了灵敏性训练的原则，随后详细介绍了灵敏性训练的方法，最后提出了灵敏性训练的安全保障措...