渐进式提升学生排球垫球能力的策略研究

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摘  要：排球垫球能力是指依据排球的运行轨迹、落点等条件，通过自身快速反应并迅速进行身体移动，将球稳定地垫至规定位置的能力，排球垫球是排球防守的重要环节。本文分别从判断移动能力、精准垫球能力、高难度训练能力、心理疏导能力四个方面提升学生的排球垫球能力，同时包含视觉预判式、脚步移动式、区别任务式、差异线路式、移动强度式、多球难度式、常规心理训练式、比赛心理训练式等八种练习方法，以期提升学生在排球比赛中的垫球能力。（剩余4559字）

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