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摘要：高职院校足球运动员体能训练有助于提高运动员比赛持久力，减少运动员在比赛中的受伤风险，同时提升运动员专项技能表现。为此高职院校可运用间歇训练法提升运动员的有氧耐力，加入抗阻训练增强运动员的肌肉力量，引入爬坡训练改善运动员的力量耐力，进行敏捷训练提高运动员的反应速度和灵活性，同时组织拉伸和柔韧性训练优化运动员的运动范围和伤害预防能力，切实提升足球运动员的体能。（剩余5462字）
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高职院校足球运动员体能训练方法探析
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