低卡缤纷宝塔卷

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黄浦区豫园街道社区卫生服务中心中医内科主治医师，结合传统二十四节气独创养生膳食，致力于将中医药与齿颊留香的美食相结合。

六月是夏季真正的开始，夏季人体新陈代谢旺盛，耗气伤津，此时不仅要多吃祛暑益气的食物，更要注意补充能量，保持精力充沛。在饮食调理方面以清补为主，可以选择质软、易消化的食物，同时还要注意增进食欲，可选择多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物。（剩余683字）

试读结束

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