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公司里做文案設计的小姜需要经常加班。忙碌的时候，连订外卖都顾不上，她不得不在办公室的抽屉里准备了各种零食，饿了就用零食充饥。大半年过去了，她的体重增加了整整5公斤。更糟糕的是，她已经爱上了用零食替代正餐的生活方式，而且一开始吃零食就停不下来。有时根本不饿，她却可以一根接一根地嚼巧克力棒。这种情况很可能是“零食成瘾”。（剩余1753字）
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拒绝“零食成瘾”
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