青少年改善不良坐姿预防颈肩腰腿痛

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青少年不良坐姿不仅影响形象，更可能导致颈肩腰腿痛等一系列的健康问题。本文将介绍不良坐姿的危害、正确的坐姿方法，以及如何通过培养良好生活习惯来预防和治疗因不良坐姿带来的疼痛等。不良坐姿的危害

1.颈椎病

长时间低头看书、玩手机或电脑，颈部肌肉会处于紧张状态，导致颈部血液循环不畅，容易引发颈椎病。颈椎病不仅会引起颈部疼痛、僵硬，还可能导致头晕、头痛、手臂麻木等症状，严重时甚至影响学习和生活。（剩余2552字）

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