如何预防青少年肥胖？

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小明，16岁，男性，身高170厘米，体重90公斤。他在学校体检中被发现体重指数高达31，属于肥胖范畴。小明的父母因工作繁忙，很少有时间陪伴他进行户外活动，小明则因过度依赖电子产品而缺乏运动。再加上小明平时饮食不健康，偏爱高热量、高脂肪的食物，如快餐、零食和碳酸饮料，使体重不断升高，进而导致肥胖。

青少年正处于生长发育阶段，此时期发生肥胖不仅会影响他们的身体健康，还会影响其心理健康。（剩余1075字）

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