日常护眼小妙招

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护眼不用很麻烦，在办公室和家里都可以进行。我们只要准备好几样常见的食材，就可以在短时间内完成护眼步骤。

在办公的时候，可以泡一杯菊花枸杞茶。菊花性凉，富含多种维生素，可以明目养肝，枸杞中含有玉米黄素、钙、铁及多种氨基酸，长期饮用，可以起到明目的作用。

需要注意的是，玉米黄素不溶于水，所以想要发挥护眼功效，要将枸杞嚼烂了吃下去。（剩余75字）

试读结束

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