高一新生如何应对学习压力和焦虑

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学习有计划

建立一个明确的学习计划对于应对高一新生学习压力和焦虑至关重要。通过建立良好的学习计划，学生将会有更明确的目标，学习压力和焦虑也会得到适当的缓解。

制定详细的时间表：学生可以制定一个每日或每周的时间表，明确规划学习任务和活动，合理分配时间。

尝试切分学习任务：将大的学习任务分解成小的可管理的部分，这样做可以让学生更容易掌控任务，并逐步完成，以减轻学习压力。（剩余1979字）

试读结束

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