冬日补阳五大锦囊

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冬天悄然来临，气温骤然下降，人体温煦的能力减弱，血遇寒凝，所以经脉气血也容易凝滞不通，此时正是敛阳、补阳的最佳时节。阳气虚弱、气血不足的人更应顺应自然规律，补肾防寒护阳气。中医专家给出了以下五大补阳锦囊，养生人士应当谨记。

锦囊一：冬季晒后背，胜过吃补药

人体腹部为阴，背部为阳，心肺主之。背部的诸多穴位经络，尤其是最重要的督脉位于后背正中线上，经常日西日西这些穴位能起到强壮心肺、调理脏腑气血的作用。（剩余1300字）

试读结束

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