养生“妙招”多关键在善用

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古人云：“我命在我，不在于天。昧用者天，善用者延。”可见一个人的生命主动权在很大程度上掌握在自己的手中，只要养生得法，保健有方，便可延年益寿。人有特长，艺有专精。那么，长寿究竟有没有“绝招”？既然说“善用者延”，那又该如何“善用”？笔者在编写《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书时，曾查阅了大量百岁寿星的养生资料，走访了不少百岁人瑞，发现那些百岁寿星的生活习性各有不同，这种独特的生活方式似已成为他（她）们的养生绝招。（剩余1119字）

试读结束

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