运动的益处知多少

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运动不仅可以宣泄负面情绪，还可以提升积极的情绪。运动既能够改善心情，也是抑郁症的辅助干预方法。有经验的精神科医生在治疗抑郁症时，除了开药，往往还要建议患者进行一定的户外运动，以辅助提高患者低落的情绪。

新冠疫情暴发至今，越来越多的人参与到各类运动之中。这说明“运动有益身心健康”的观念为广大民众所认可。（剩余685字）

试读结束

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