刷牙四要领

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说起正确刷牙，很多人都听过巴氏刷牙法。但实际上真正懂得巴氏刷牙法，并能够认真操作的并不多。其实有个简单的记忆口诀“软毛、轻力、时间久、位置对”，只要掌握这四个要点，就能帮助自己刷好牙。

软毛轻刷位置正确才有效

首先，牙刷的刷毛要软，太硬的牙刷毛会磨损牙齿的珐琅质，也会伤到牙肉，进而让牙肉萎缩；而刷牙力道太大也不好，可能会造成齿颈部磨损与牙龈受伤。（剩余1051字）

试读结束

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