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一查食物
不少食物含有天然色素，与残渣混合一起而使便便颜色改变。其他如食物染料、食品添加剂等亦可让便便失去本色。只需暂时停食该食物两三天，便便颜色即可恢复正常。
绿色或墨绿色便 多吃菠菜、空心菜、地瓜叶（容易产生较多残渣），便便显出绿色甚至深绿色;油菜、生菜含有大量与镁结合的叶绿素，可将便便染成绿色或墨绿色;等。（剩余1425字）
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便便变色莫惊慌
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