常搓脸和手健康跟你走

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经常搓手、搓脸是最方便、最经济、随时随地可做的一种有效保健方法。搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络气血，还能防治很多疾病，不管是老人、孩子，只要持之以恒，每天坚持进行搓手、搓脸活动，都十分有益。

提神健脑 经常互搓双手，用手搓脸并捋捋头颈部（双手掌放在太阳穴与头额部向后捋，反复进行;或像梳头一样用五指向后梳），再用手指揉按百会、头维、太阳等穴。（剩余634字）

试读结束

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