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人们都希望能够精力充沛地从事生产、工作和学习,但往往由于疲劳而力不从心。医学家研究发现,疲劳是由于持久的肌肉活动,肌肉工作能力减弱以至消失所致。最早认为疲劳是因为供给肌肉活动的原料耗竭而产生的。进一步研究发现肌肉疲劳主要是过度活动后,体内分解出来的乳酸和二氧化碳积存在肌肉组织所造成的。这种疲劳称为肌肉收缩性疲劳。(剩余1238字)
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积极休息能更快解除疲劳
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