消除腹部赘肉的减腹操

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穿上一套漂亮的衣裙，你是否感到小腹突出的样子不太好看，那就试试下面几种减腹操吧！下面任何一种方法都能单独练习，如果你能够坚持每周做3～4次，每次10～20分钟.就能够收到明显效果，让腹部赘肉匿迹遁形！

腹部是最容易堆积脂肪的部位之一，而过多的脂肪堆积可能造成各种慢性疾病。因而专家说人的寿命与腰围成反比。（剩余927字）

试读结束

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