五脏调和百病消

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心在中医理论里被视为人体的“ 君主之官” ， 主血脉，推动血液在血管中运行，濡养全身脏腑组织。同时，心还主神明，人的精神、意识和思维活动都与心密切相关。在饮食上，依据“五味入五脏”理论，苦味食物可入心，适量食用苦瓜、苦丁茶等能起到清热泻火、养心安神的作用。但要注意控制量， 以免损伤脾胃。按照五行理论，红色食物对应心脏，像红枣、红豆、桂圆等，适当进食有助于补心养血。（剩余1221字）

试读结束

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