丰富膳食种类，改善营养性贫血

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丰富膳食种类，改善营养性贫血

贫血可以发生于许多疾病，由于生成红细胞原料（铁、叶酸和维生素B12）缺乏导致的营养性贫血是其中最常见的类型。而老年人往往更容易发生营养性贫血，主要原因有两个：

膳食结构不合理 老年人往往罹患各种慢性疾病，如高血压、血脂异常、糖尿病等，因此在日常饮食中会刻意限制某一类食物的摄入，特别是动物性食物的摄入过少，而富含铁的食物主要是动物性食物，如肉、鱼、蛋黄、动物肝脏等。（剩余1793字）

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