想减肥，从控制饮食做起

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诊断标准需了解

肥胖被定义为身体脂肪堆积异常或过多。身体脂肪可以通过水下称重、双能量X射线吸收测定、CT或MRI等技术精确测量。尽管体重指数（BMI）作为体脂肪的测量方法不太准确，但在临床和研究环境中，BMI被广泛用作体脂测量的一项指标。世界卫生组织标准将成年人超重定义为25.0～29.9kg/m2的BMI，肥胖定义为30.0kg/m2或更高的BMI。（剩余2254字）

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