如何在家轻松缓解久坐引起的颈肩痛

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

久坐引起颈肩痛的原因

在日常生活中，有些人会经常感到颈肩部位隐隐作痛，尤其是在长时间坐着工作或者追剧之后。这种疼痛虽然不严重，但足以令人分心，影响生活质量。那么，久坐为什么会引发颈肩痛呢？今天，我们就来一起揭开这个谜团。

（一）久坐不动，肌肉“罢工”

想象一下，人体是一台机器，长时间保持同一个姿势不动，是不是会觉得某个部位有点僵硬？当一个人长时间坐着时，颈肩部位的肌肉就像被“定住”了一样，得不到充分的运动和放松。（剩余3034字）

试读结束

目录
monitor