小习惯 大“回报”

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所谓健康的生活方式，在生活中其实十分简单，但是往往由于它们的“渺小”而被人们忽略，现在就让我们来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！

●小习惯之一：每天早晨洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。

大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。（剩余695字）

试读结束

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