健康新词典

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【 牧马体质 】

很容易放自己一马的人，比如压力有点大就放飞自己，大大美餐一顿。

分析：其实有时候放自己一马也没什么不好，适当降低点标准，让自己喘口气。

【 量化生活】

带秤吃饭、精准作息、恋爱计分 ……把生活数字化。

分析：虽然数据化可在一定程度上带来高效、精准，但这也意味着“以人为本”可能会逐步转向“以数字为本”……，要学会“适量”，分辨哪种方式更好，适合自己才是对的。（剩余2170字）

试读结束

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