秋季手脚凉不妨泡泡手

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手浴”可使双手的血液升温，温暖的血液回流到心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖。

“手浴”对许多阳气虚、畏寒的女性和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显。

与足浴相比，“手浴”更简单易行：接一盆热水，温度大概在40℃-42℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5-10分钟。（剩余80字）

试读结束

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