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吃撑后喝酸奶会让你更胖
有人认为，酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，因此饱餐后喝酸奶助消化。其实，并不建议大家在吃撑了后再喝酸奶，因其本身是一种饱腹感很强的食物，吃撑了再喝反而会加重饱的感觉，并不利于消化。而且，酸奶本身也含有一定热量，吃饱了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期可能导致发胖。
5类食物各有微波炉加热时长
主食类。（剩余168字）
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