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3个吃饭姿势让颈椎受伤
●林定坤 （广东省中医院大骨科主任）
几个常见的吃饭姿势，会加重颈椎负担，可能诱发颈椎病：低头+手臂撑桌吃饭。低头可造成下颈椎过度前屈，椎间盘受挤压。手臂撑台面发力会造成耸肩，引颈肩部歪斜;低头吃饭+对侧手臂下垂。通过肌肉的连带作用，使胸腰段椎体旋转，导致腰背肌肉疼痛，胸腰椎的错节;低头吃饭+玩手机。（剩余266字）
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