阅读、画面、按摩，让练功更加精准

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去年的疫情给我带来了很大的“收获”——终于有时间将多年的“阅读账”一一还清，重新开启阅读的“列车”，在自我保健的路上不断前进，让健康永驻。

一、阅读是增长知识，精准练功的源泉

首先，在保证通读健身气功系列功法教材的前提下，进一步将《健身气功社会体育指导员培训教材》等书籍仔细从头阅览一遍。其次将多年收集的报纸、杂志的文章以及《洛阳晚报》连载的“从头到脚说健康”中的“健身气功与养生之道”“不上火的生活”“这样吃最健康”“轻松不生病”等文章通读一遍。（剩余756字）

试读结束

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