谈谈健身气功生活化

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古人练功，讲求“行住坐卧，不离这个。离了这个，便是过错。”“这个”指的是行住坐卧中都能保持正念或正知。在日常练功中，起码应从两个方面来把握：一是出世入世不失本性；二是行住坐卧的返还功夫。这样才能永远保持正念、正知，达到身心健康。

“行”是生活的重要构成。人们常常有这样的体会，出外旅游多以车代步，但却感觉异常疲惫。（剩余1444字）

试读结束

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