王玉林教授谈太极养生杖

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太极养生杖，是当前普及推广的健身气功中唯一一套器械功法，内秉太极阴阳之精神，外承导引吐纳之方法，以身械合一体悟“功象”之义理。整套功法，以杖为手段，由身心合一而人杖不二，由人杖不二而身械一如，蕴含着丰厚的功理要旨。

学好、练好太极养生杖，选择好一个适合自己身高、动作幅度和练习后有良好感受的称心如意的器械杖，是一个首要的问题。（剩余3758字）

试读结束

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