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太极养生杖,是当前普及推广的健身气功中唯一一套器械功法,内秉太极阴阳之精神,外承导引吐纳之方法,以身械合一体悟“功象”之义理。整套功法,以杖为手段,由身心合一而人杖不二,由人杖不二而身械一如,蕴含着丰厚的功理要旨。
学好、练好太极养生杖,选择好一个适合自己身高、动作幅度和练习后有良好感受的称心如意的器械杖,是一个首要的问题。(剩余3758字)
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王玉林教授谈太极养生杖
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