养护肾脏，重在“减负”

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在我们身体的后腰部，有一对形如蚕豆、大小如拳头的“超级净水器”——肾脏。它们全天候不间断地工作，负责过滤血液、排出代谢废物、维持水分和电解质平衡。然而，当我们因工作熬夜、频繁饮用高糖饮料、长期摄入重口味的外卖，甚至因忙碌而习惯性憋尿时，这对默默付出的“超级净化器”，就在无声地承受着持续的高负荷工作。（剩余1625字）

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