孩子“吃硬”不“吃软”

从给孩子添加辅食起，家长们就时常面对选择食物的难题。如何根据孩子的生长发育情况准备餐食？该“吃软”还是“吃硬”？各种吃法又有哪些利与弊呢？

孩子的身体相较成人更加娇嫩，对各种营养素的需求很大，其消化系统尚未完全成熟，咀嚼能力较差。因此，孩子的食物加工烹调方式应与成人食物有一定的差异。过硬的食物如果无法被孩子充分嚼碎就吞进肚子里，不但无法完全消化，还存在损伤消化道、引发腹痛的风险。（剩余1743字）

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