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宝宝的睡眠随着年龄增长而变化，并逐渐向成人睡眠的模式发展。宝宝睡眠质量的好坏，尤其是夜晚睡眠效率的高低，可以直接影响其体重、身高及认知能力的发育。從小帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，可以更好地促进宝宝健康、快乐地成长。
生命之初的睡眠很脆弱
宝宝刚出生时，还未形成昼夜睡眠节律，睡眠没有规律。这时的宝宝，每天除了吃奶与排泄，其余时间均处于睡眠状态。（剩余678字）
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宝宝睡眠“三要”“三不要”
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