功能性训练在田径体能训练中的应用策略研究

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【摘  要】 近年来，功能性训练作为一种创新的田径体能训练方法，因其能够有效提升运动员的核心稳定性、平衡性、协调性和敏捷性，满足现代田径运动对运动员综合素质的高要求，而备受关注。该文深入剖析了当前田径体能训练的现状，指出了传统训练方法存在的局限性。同时，结合功能性训练的相关概念与方法特征，探索了其在田径体能训练中的具体应用路径。（剩余7502字）

试读结束

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