网球正反手击球快速力量训练策略探究

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摘要 快速力量训练在网球运动员的体能训练中占据核心地位，优秀的网球运动员必须具备出众的快速力量能力。然而，当前我国网球运动员在快速力量训练方面尚存诸多不足。为寻求突破性进展，我们亟需创新网球运动员快速力量的训练方法，通过科学、高效的手段来强化其快速力量，从而全面提升我国网球运动员的竞技水平。（剩余9298字）

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