高校网球运动员体能训练方法研究

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

摘要：网球比赛运动时间长，场地大，运动员挥拍力量大，需要来回奔跑，对运动员的体能有很高的要求。因此，要注重提高运动员的体能水平，采用科学合理的方法对运动员进行训练。基于此，文章阐述了体能对网球运动员的重要性，包括对运动员身体耐力、网球技能水平、心理素质以及预防运动损伤的积极影响，并探讨了高校网球运动员的体能训练方法，包括制定科学的训练计划、开展专项训练、注重体能恢复等方法。（剩余6044字）

试读结束

目录
monitor