软梯训练法对高校高水平篮球运动员灵敏素质的影响研究

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摘要：软梯训练法主要以锻炼迅捷旳脚步移动能力为练习目的。通过实验、专家访谈、数据分析等方法，以软梯训练法对大学高水平篮球运动员灵敏素质的影响为研究对象，对成都大学16名高水平男子篮球运动员进行实验，验证了软梯训练法在高校高水平篮球运动员灵敏素质培养中的作用，并将软梯训练方法与篮球灵敏素质常规训练方法二者进行对比分析，进一步丰富了高校高水平球员灵敏素质的训练理论，同时也拓宽了高校高水平篮球球员灵敏素质的培养，以期对高校高水平选手灵敏素质的科学化、系统化地开发提供了理论依据。（剩余7524字）

试读结束

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