乒乓球训练中体能训练方法的思考

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

摘要：乒乓球运动的特点是速度快、变化快，我国运动员常用的快攻打法的技术风格就是“快、准， 狠、变、转”。打球需要的速读和力量对运动员的体能素质提出了较高的要求。在乒乓球体能训练中可以通过专项训练的方式增强运动员的力量、耐力、灵敏度、速度等综合素质，以此帮助运动员发挥出最佳的技战术水平。本文简要概述了体能训练对乒乓球运动的影响，分析了乒乓球训练中的体能训练方法，旨在为乒乓球运动员的身体素质发展提供理论方面的指导，最大限度地激发乒乓球运动员的体能素质。（剩余7611字）

试读结束

目录
monitor