PNF技术对机体疲劳恢复与肌肉力量改善的研究进展分析

——以国内运动领域为例

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近年来，随着科技助力运动领域高速发展，运动训练方案的设计在信息数据化背景下逐渐走向精细化。PNF技术（本体感觉神经肌肉促进法）是从国外康复领域“移植”而来的，并应用于各类体育运动项目中。该技术在为康复治疗领域注入了新鲜疗法，在临床治疗带来的有益恢复中同时也发现了该技术在对放松肌肉使得关节活动幅度增大、对深层次肌肉的激活带来的机体的稳定性、加快肌力恢复、提高平衡控制能力以及增进肌力提高了运动表现等方面有诸多有益效果。（剩余5195字）

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