浅谈冬泳对中年人的健康影响

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冬泳是人类凭借自身动作和身体素质，使身体在冰水中游动的一项健身及娱乐项目，同时也是一项全身运动。由于冬泳的特殊环境，使冬泳运动比陆上的运动更费力，人体机能运动更充分。其冬泳运动锻炼比其他运动锻炼方式更能促进人体的健康，同时还能对多种慢性疾病起到良好的预防和治疗效果。所以说明冬泳运动是锻炼身体、休闲娱乐、提高社会适应能力和丰富业余生活的最好方法之一。（剩余4084字）

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